족저근막염 원래오래가나요?

28 이리이라 잡담고민 24 3094 1 2022.01.18 12:34

3개월짼데 아직도 안낫네요 걷기가힘듬 진통제로 일하는중이네요

24 Comments

41 qqo00opp 2022.01.18 22:12

저도 1년 넘게 고생하다가
서울에 있는 삼성 병원까지 갔었는데
예상 외로 다른 치료는 안하고 스트레칭이랑 마사지 같은거 배우고
발바닥에서 종아리까지 오는 기구 구입해서
잘 때 차고 1달 지나니까 좋아 지더라고요
저 같은 경우는 평소에 종아리 근육이 많이 수축되어 있어서
그게 발바닥 근육까지 늘어나게 되고
그 상태서 많이 걷거나 뛰니까 상처가 생긴거 라고 하셨어요
요즘도 가끔 아프려고 하면 스트레칭 합니다.
2주만 참고 해보세요

43 sasimieti 2022.01.19 01:27

진짜 오래갑니다.. 그냥 안움직이는게 최곤데 그게 힘들죠 ㅠㅠ

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43 개탬 2022.01.19 07:09

저는 매일 아픈게 아니라 스트레스가 심하거나 무리했을때 한동안 아팠다가 시간 지나면 없어지더라구요ㅠ
그래서 일단은 매일 마사지에 스트레칭, 하체 운동으로 연명하고 있는데..ㅠㅠ 결국 만성으로 가면 치료 받아야겠져?

46 리온21 2022.01.19 09:20

평생가는분들도 많습니다 만성고질병이라 한번 고생하면 근육 인대 약해져서 재발하는분 되게 많이 봤어요

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