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39 ChartSexer 잡담고민 8 3187 0 2022.05.28 01:08

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8 Comments

31 uwsf 2022.05.28 01:14

아침 식후마다 사과를 먹으니 개운한 장 상태로 출근 할수있게 되씀돠

33 화이트머스크 2022.05.28 01:29

유산균한알씩 먹는거는 어떨까요? 락토핏같은?

43 가겨고겨 2022.05.28 01:37

사과도 좋은거 같아요
유산균도 좋지만 유산균이 잘 살수 있는 환경을 식이섬유 섭취로 만들어줘야한다더라고요 사과나 채소가 좋져
하지만 챙겨먹고 시간이 좀 걸리니까
유산균 사주시는것도 나을거같네요
대신 균은 본인한테 맞는게 사람마다 다르다고해서 6주인가 먹어보고 바꾸래요
자세한건 의사, 약사들 유투브나 기사로 찾아보시면 될거같네요

43 CSO2020 2022.05.28 02:02

푸룬주스 = 변비에 좋음, 식이섬유 = 똥이 부드러워짐.

39 asdfqwq (작성자) 2022.05.28 02:04

다들 감사합니다 유익하네요~~

43 merkka 2022.05.28 07:20

야쿠르트꺼 mpro3 좋더라구여

48 j3ehyemm 2022.05.28 12:44

저도 장 문제로 차전자피 먹고있는데 효과 레전드입니다. 한번 권유 해 보세요. 식이섬유 제품이구요.

44 블룩 2022.10.02 05:22

양배추가좋은거 아닐까요?
카베진? 같은거요

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