형님들 발기강직도 고민입니다

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41 abc3288 잡담고민 10 5819 2 2023.05.08 15:41

혹시 본인만의 팁이나 좋아졌던 경험 있다면 공유 부탁드립니다ㅠㅠ

10 Comments

57 치달치달와 2023.05.08 16:09

아르기닌이 도움됐던것 같습니다

34 봄날은간다 2023.05.08 16:15

관련 영양제 검색해보세요~ 아연 함유량 높은거로요
운동량 올리고 술담배 줄이면 다시 돌아올겁니다
그래도 안돌아오면 비뇨기과 방문해보는게 최고이긴 하죠

38 클레이크로 2023.05.08 16:52

달리기 운동도 죻죠

44 영푼쓰비빔밥 2023.05.08 17:28

운동과 금딸 최고입니다. 이둘이

31 그게고래 2023.05.08 19:43

자전거 추천이요 일주일에 한두번 한시간정도 타니까 좋던데요

20 아무아무닉네임 2023.05.08 20:02

1. 케겔운동
2. 오래 앉아있지 말고 자주 일어나서 걷기
3. 하체근력과 유산소운동

41 abc3288 (작성자) 2023.05.08 20:34

윗분들 답변 감사합니다

45 중동 2023.05.08 20:50

확실히 스쿼트랑 여러 헬스운동할때 좋았던기억이

29 집주인딸내미 2023.05.09 01:37

하체운동 위주로 하니까 다르던데요
특히 스쿼트

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33 커트코베인83 2023.05.09 14:40

아침에 3키로씩 주 4회이상 달려보세요.
한달이면 회춘합니다.

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