피부과에 천만원이상썻습니다

42 가자미역 잡담고민 20 12819 4 09.09 22:56

제목 그대로 피부과에 천만원 이상 쓴거 같아요.. 어릴땐 그냥 뾰루지 한두개 나는 수준이고 나름 피부 좋다는 소리도 많이 들었는데 지금은 한번씩 얼굴 전체에 좁쌀여드름이라 해야하나 얼굴이 확 한번씩 뒤집어 집니다... 심할땐 밖에 못나갈 정도에요

한 27살 넘어갈때부터 시작된거 같아요 뾰루지도 하루에 한두개씩 자꾸 나고.. 씻는것도 깨끗히 씻고 로션도 이것저것 맞는것도 다 써보고 어느순간부터 심해져서 피부과도 다니기 시작했는데

다녀도 하루이틀 괜찮다가도 또 다니는 와중에도 안좋아질때도 있고 피부과도 옮겨보고 집에서 할수있는것들도 많이 해봤습니다

베개에 수건깔고 자기
얼굴 안만지기
여드름약 써보기
다 해봤는데 좋은 방법 없을까요?

술 담배를 하긴하는데 어릴땐 안그러다가 요새 점점 왜 이렇게 심해질까요? 딱히 뭔가 어릴때랑 습관이라던가 바뀐건 없는거 같은데 좋은 방법 아시는분들은 댓글 부탁드립니다ㅠㅠ

20 Comments

50 Veto 09.09 23:15

제가 피부과 전문의는 아니지만 현재 피부미용 관련된 일을 하는 의사로서 글만 보고 말씀드리자면 30대 남자가 아직도 얼굴이 한번씩 뒤집어진다라고 하면 보통 피부장벽이 무너져서 그러는 경우가 많습니다.

1. 피부과 시술 일시적으로 중단하기
피부과 시술 대부분이 진피 내에 의도적인 손상을 입힘으로써 재생을 촉진하는 원리로 원하는 효과를 나타내는데, 작성자님처럼 피부가 뒤집어지고 예민한 상황에서는 원하지 않는 자극이 될 수 있습니다.

2. 기능성 화장품 사용 중단하기
피부에 관심많은 분들 요즘 많이 사용하는 나이아신아마이드, 비타민 c, 레티놀 등 미백과 주름 개선에 도움이 된다고 알려져있는 기능성화장품들이 많죠. 실제로 얘네가 그런 부분에 도움이 되는 것은 맞지만, 그건 건강한 피부에 적당량 사용했을 때 얘기고 지금처럼 예민하고 피부장벽이 무너져있는 상태에서 사용하면 자극성 접촉 피부염 발생의 주원인이 됩니다. 피부가 완전히 회복되기 전까지는 보습(히알루론산)과 장벽크림(세콜지 크림, 판테놀 등)과 같은 기초에만 충실하시는게 좋습니다.

3. 너무 깨끗하게 씻으려고 하지 말기
피부 트러블에 신경을 많이 쓰는 사람들, 특히 남자들 중에 깨끗한 세안에 집착하시는 분들이 많습니다. 각질과 피지를 박멸의 대상으로 여기는 분들이 많아요. 그런 분들이 아침 저녁으로 하루 2회 클렌저 사용은 기본이고 심하면 이중세안까지 합니다. 선크림 말고 다른 화장품(파운데이션, 비비크림 등)은 쓰지도 않는데 말이죠. 근데 각질과 피지는 완전 박멸의 대상이 아니라, 적정 수준을 유지해줘야 하는 친구들입니다. 각질은 피부장벽의 벽돌-시멘트 구조에서 벽돌을 담당해주는 꼭 필요한 애들이고, 적당량 분비된 피지는 피부 산성도를 유지함으로써 여드름균이나 말라쎄지아균의 과다증식을 억제하는 기능을 합니다. 그래서 작성자님처럼 피부가 수시로 뒤집어지는 분들께는 주로 아침에는 물세안만 하고, 저녁에도 약산성 폼클렌저를 이용하고 마찰을 최소화해서 세안하라고 설명드리는 편입니다.

도움이 되시면 좋겠네요.

58 델리알리 09.09 23:17

멀티비타민 좋은걸로 한번 챙겨드셔 보세요 저도 20대중후반까지 턱이랑 이마쪽에 여드름 심했엇는데 멀티비타민 꾸준히 챙겨먹은 이후로 다 나았어요

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26 뚜이부치신부 09.09 23:18

여드름 약은 어느정도로 써보셨어요? 바르는 것 말고 먹는것 (로아큐탄 같은 이소트레티노인 류) 써보신거 맞을까요? 제 개인적인 경험과 의견인데, 경구 약 이외에 피부과 치료는 거의 상술에 가깝다고 생각해서요. 제가 알기로는 상당수 전문가들도 경구약 이외에는 필요없다고 얘기하기도 합니다. 로아큐탄을 필요용량 이상으로 먹으면 피지 자체가 안나와서 한달 뒤 정도면 여드름이 아예 생길 수가 없는 구조라.. 간수치만 안올라가면 로아큐탄 지속 복용이 사실 정론적인 해답으로 알고 있어요 . 또 로션 기타 등등도, 피부 당김 해결 등을 위해 일부로 실리콘류 성분들을 첨가하는데, 이게 더 상황을 악화시킬 수도 있거든요. 이런 이상한 성분들을 제외한 걸 논코메도제닉 제품이라 부르는데, 이런 제품들만 찾아서 쓰는게 좋을거에요. 좋은 로션을 찾아라, 이런 말을 하려는게 아니라, 경구약 이외에 얼굴에 뭐 바르고 건드리는 건 더 자세히 파고들면 역효과를 부르는 경우가 많아서. 그냥 간단히 경구약만 드시고 나머지는 아예 머릿 속에서 지우는 걸 추천드려요. 그렇게 한 두달 정도 지내보시고 그래도 개선이 안되면 그건 일반적이지 않은 경우라..

6 생수머신2 09.09 23:36

댓글 거의 안쓰는 사람인데 안타까워서 댓글답니다 ... 몸의 균형이 깨진 상태세요. 정말 추천드립니다. 오메가3(80%이상, 글로벌 유명브랜드로) 하루 3알 + 커큐민(롱비다 제조원것으로) 하루 아침저녁 2알 + 식사 하실때마다 비타민c 2알 + 4000d 기준 이틀에 비타민d 1알 ... 진짜 선생님의 인생을 바꿔줄겁니다. 몸속의 염증 싹다 없애줄거에요.

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M 기사님486 09.10 00:15

그 어려운 럭키 1을..

37 잼미니 09.09 23:37

다 필요없고 유산소로 땀을 다 빼야합니다. 피부에 열올라와서 여드름나는게 아니라 피지를 운동을 통해서 빼줘야 피부 좋아집니다. 저도 피부과에 그정도 썻는데 유산소(달리기) 취미로 시작한 이후로 피부에 여드름 안납니다 안하면 피부안좋아질까 쫓기듯이합니다 다만 환절기 피부장벽 무너질때만 잠깐 나고 다 들오갑니다. 꾸준히 규칙적으로 유산소해서 한달동안 경과 봐보십쇼

32 린필드 09.09 23:46

댓글 진짜 안남기는데

님 여드름은 99퍼센트가 피지분비가 많아서 그런거고 수면이 부족하면 피지분비가 더 심해지고 각질제거가 안돼서 각질이 모공을 막아서 여드름이 나는거에요

근본적인 원인은 피지분비를 줄여야되는거고 피지분비를 줄이려면

이소트레티노인 계열의 약 처방받아서 먹으세요 다른거 다 필요없습니다 돈 몇백 몇천쓸 이유가없어요

저도 고등학교, 대학교때 여드름 굉장히심했는데 군대에서 로아큐탄 복용하면서 여드름 다 없애고 나왔습니다

그리고 여드름이 심해졌을때 수면이 부족하진 않았나 생각해보세요 저같은경우 8시간 넘게 안자면 무조건 바로 여드름 올라옵니다

위에 영양제, 운동 어쩌고 다 헛소리임 제가보기엔

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58 쩨롬파월 09.11 00:30

이분말이 맞습니다. 염증성 여드름 처럼 모공 막아서 생기는 건 대개 로아큐탄 같은 약 먹어야 낫습니다. 저도 경험자입니다. 영양제 운동? 피지분비 더 많이 나게 하면 답도 없죠. 저도 약 먹고 나앗죠.

11 숙지황 09.09 23:57

흑흑 저는 위에 의사형이 말한거 했는데 좋아졌어요 건강한 피부였나봐요 나이아신아마이드,비타민c,레티놀,올인원수분로션 4개 바르니까 좋아졌고 면도도 중요하더라고요 원래 일어나자마자 기름진 상태로 전기면도 했는데(기름때문에 슥슥 잘밀려서) 이게 모냥염 유발하더라고요 이제 세안하고 얼굴 드라이기로 말린다음에 전기면도해요
멀티비타민 잘챙겨먹었고 운동은 러닝 테니스 웨이트 꾸준히 했어요 여드름 약은 따로 안챙겨먹고 이소트래티노인??이거보다는 염증에 쓰는 독시사이클린 약 먹으면 금세 가라앉긴하던데 끊으면 금방 다시 올라오더라고요 그래서 약은 안먹었어요

55 ㅅㄱ얼빠 09.10 02:06

제 주변 보면 피부는
1. 타고나는거
2. 식습관, 생활환경
3. 관리
이게 넘사인거 같아요
제 지인중에 집에 있으면 씻지도 않고 맨날 술처먹고 하루 1갑이상 담배피는 사람 있는데
얘만 보면 피부는 타고났다는게 항상 하는 말이에요
그리고 관리 안하는 사람 중에도 소식좌가 있는데 기름진거 안좋아함 -> 피부 트러블 날 일이 없음으로 이어지더라구요
타고난걸 빼면 결국은 관리!!!

30 채심훈 09.10 02:27

내장기관이 좋으면 피부 좋아지는 거 같아요. 먹는 거 중요하고 나쁜 기름 드시지 마시고 그리고 유산소운동 필수입니다. 그리고 술담배는 뭐... 말 안해도 아시죠? 술은 간에 무리줘서 독소 분해력 약화시키고 담배는 혈관에 무리주고 혈행 흐름 방해시킵니다.

34 문인헤 09.10 02:51

저도 피부과 다니고 집에서 스킨케어 진짜 집착수준으로 해서 작성자님 처럼 배게에 수건깔고 매일매일 갈고 코스메틱 제품 성분별로 다 써보고 하는데 결국 내장 (위, 대장)이 안좋아지면 피부에 뭐 올라오더라구요.... 유산균이랑 비타민C 메가도스 진짜 추천드립니다

40 아메리카노보이 09.10 12:41

술담배를 끊어보시죠

11 김몽쉘 09.10 14:34

피부로 엄청 스트레스 받으실건데 한두달만 염증 유발 음식 드시지마시고 클린한 식단만 함번 해보세요 그럼 처음에 독소 빠지시면서 2주동안 심하게 나다가 그 다음부터 쏙쏙 들어갈거에요 저 밀가루 설탕 유제품 3개월끊었을때 피부과 안다녀도 물광 피부였어요 근데 진짜 식단이 젤 힘들깅해요,, 장이 건강해여 피부가 좋은거같더라고여,, 위 3개 정말 피해보세요 참고로 고추장도 밀가루 들가요 무튼 이너뷰티 해보세요 정말 스트레스시면 그럼 놀라실거에요

32 장수와번영 09.10 14:34

저랑 비슷하신거 같아서 글답니다
위에 말씀들처럼 비슷한것고 있지만 중복으로 적자면 우선 세안을 너무 뽀득하게 씻는건 좋지 않습니다. 세안제는 약산성세안제를 추천드리며 아침 저녁용 구분하시길 추천드립니다. 아침에는 더 약하누세안제로 쓰세요 그리고 너무 과하게 기능성 화장품 중단 하시고 천천히 스킨로션부터 소량씩 바르시길 추천합니다 본인 그래서 많이 개선 됐습니다. 압출 좋기는 하지만 합출 후 피부가 뒤집어지기때문에 압출후에는 염증역도 필히 드시고 반복적인 압출도 좋지 않으니 참고 바라십니다 피부과 말고 개인 관리가 중요하다고 생각하니 세안제 꼭 신경 쓰라고 말씀드리고 싶습니다

11 김몽쉘 09.10 14:34

참고로 의사쌤들마다 의견이 갈리세요 음식 신경안써도 된다는 쌤 있고 신경써야한다는 쌤 있고

9 퍼렁 09.10 21:06

식습관이 진짜 커요 지연성 알러지 검사해보시고 맞는 음식 가리는게 크고 식단보다 오히려 운동 꾸준히하는게 좋습니다 꾸준히 운동하시는 분들이 피부좋아요

42 가자미역 (작성자) 09.11 11:11

좋은 답변들 감사합니다 어떤게 정확한지는 모르겠지만 하나 하나 해보면서 저한테 잘맞는걸 찾아볼게요 다들 감사합니다!!

46 페세베다 09.12 16:56

유산소 필수

밀가루 설탕 완전 끊어보기
디톡스 필수

장벽크림 바르기

1 기날추 09.14 21:03

위에 의견에 다 동의합니다.

저는 유산소운동을 먼저 추천드려요. 땀이 나야 그 피부가 정상이라고 생각합니다. 저도 많이 뒤집어졌어요.

그리고 식단 조절은 일단 밀가루만이라도 멀리해보세요. 저는 확연한 차이가 2주차부터 나오더라고요.

3번째는 피부에 좋은 유산균과 오메가3 먹기.

마지막으로는 변비 절대 만들지 않기. 똥은 독입니다. 어서 몸에서 배출시켜야 모든 피부가 일단 깨끗해집니다. 1일 1똥할 수 있도록 몸을 유지하시길 바래요. 양배추 1/4통을 아침마다 생으로 드시면 효과있던데, 케바케이니 어떻게 하면 내 몸에서 변을 빨리 배출할까 다양한 실험을 해보시길 권합니다.

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