19x 당뇨 여주..

55 동공확장 잡담고민 3 2492 0 03.12 12:18

당뇨에 여주차가 좋다던데. 효과보신분들 있으신가요,?

3 Comments

35 홍이다 03.12 14:08

여주차 뿐만 아니라 식이섬유 잘 먹고 하체운동만 하셔도 충분히 잘 내려가요 어... 기본식 하기전에 무조건 채소 야채정도 우선순위로 먹고 그 뒤 일반식 하시면 됩니다.. 아직 당뇨인이긴 하지만 HDA1C가 12에서 지금은 6.5 정도로 낮춰진 상태구여 식후 물 말고 여주차 먹긴했습니다 매일 아침 저녁으로

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44 avsee04 03.12 22:25

저도 첨에 여주가 좋다해서 차랑 가루중에 고민하다 가루가 더 효과적일거 같아 가루를 잡곡밥에 타서 먹습니다
제일 중요한건 먹는 것 보다 스트레스 안받고 식습관 운동이 최고입니다

23 저지방참젖 03.12 22:48

좋은 걸 드실려고 하시지 마시고, 안좋은 걸 안먹으면 됩니다. 그게 당뇨에 최곱니다.

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