거북목이신 분들 들어오세요.

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거북목이신 분들 들어오세요.

61 plum 정보공유 35 8024 2 2020.02.29 13:53

그나마 쉽고 간편하게 할 수 있을 거 같아요.

35 Comments

54 바지내리고 2020.02.29 17:30

이거 시원하네여.
좋은자료 감사합니다.

43 Sko222 2020.02.29 17:35

가장 중요한건 자세입니다. 폰이나 컴퓨터하실 때 눈과 일직선이 되도록 하세요. 위 운동들이 도움이 되는건 사실이지만 자세를 바로잡지 못하면 소용없습니다

36 박수무당벌레리나 2020.02.29 18:20

동의합니다 직업이 컴퓨터앞에 있고 종이에 끄적끄적대는 직업이라 잠깐씩 저런 스트레칭이야 한다고해도 결국 의식적으로 평소 자세를 잡지못하면 크게 변화가 없어요
저는 병원에서 일자목이라는데 한때 목때문에 팔 한쪽 드는것도 힘들었지요

아 제일 거지같은건 목이 뭉쳐서 맨날 피로하고 혈액순환이 안되니 안붓던 얼굴이 자꾸 붓는다는거ㅜ

40 Sivitoriwa 2020.02.29 18:53

덕분에 스트레칭 한번 하네요 ㅎ

38 eyes29 2020.02.29 20:19

아 거북목 교정해야하나 싶었는데 이런 방법이 있군요 감사합니다

35 첫날밤의쾌감 2020.02.29 20:58

오 스트레칭 따라해봐야겠군요
잘 땐 이미 수건 깔고 자고 있습니다 목이 너무 불편해서...

118 원펀치 2020.02.29 21:01

저도해볼게요 평상시에 하기 좋네요

47 프리미엄 2020.02.29 23:01

거북목 되기전에 스트레칭 해야겠네요

37 visiter2 2020.02.29 23:32

거북목이라 들어왔는데 정말 좋은정보네요

64 제드 2020.03.01 01:21

많은 공부가 되었습니다

35 rhrkaak 2020.03.01 02:19

요새 애기들은 유치원 때 부터 스마트폰들을 달고 살아서.. 앞으로 얼마나 거북목이 될지 ㅠ

33 이쇼맨 2020.03.01 04:36

좋은글입니다 감사합니다

16 파랑나방 2020.03.01 05:23

진짜 좋은 정보네요. 잘보고갑니다.

33 Kouz 2020.03.01 05:56

거북목고치고싶습니다

49 Moonnn 2020.03.01 09:33

진짜 좋은 정보에요 도움이 되었어요

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