젤크12일차 3회 28 kwonhj70242게시물검색 코멘트검색 전체게시물게시물검색 코멘트검색 전체게시물 정보공유 9 4079 0 01.20 18:22 샤워후 스트레칭없이 가볍게 양손 100회씩 팔굽혀펴기 16개 특이사항 없음