저는 주변에 헬스하라고 추천하지 않습니다..

잡담고민 69 9831 5 2021.03.09 11:10

주변에서 운동 뭐하냐고 물으면
저는 헬스 하고 있다고 합니다 비루한 몸이 부끄럽지만 4년정도 했습니다..
그럼 헬스 어떠냐 자기도 할까 시작하면 운동 알려줄 수 있냐 들 물어보지만..
하면 알려주긴하는데 헬스 하지 말라고 합니다
물론 이는 제 경험에서만 느낀 걸 수도 있지만 다른분도 느낄것같긴합니다

살빼고 건강한 몸과 정신을 원한다면 헬스보다 좋은것들이 많은데
굳이
시간과 돈 투자해서 운동할바엔
그 돈으로 몸에 약 투여하고 남는시간 숨만 쉬는게 더 이쁜 몸을 가질 수 있는
헬스 같은걸 제가 왜 시작했는지...
갈증해소가 아닌 더 큰 물을 원하게 됐네요

유통과 판매는 불법이지만 사서 복용한 사람은 처벌이 없는걸로 알아서
그냥 약 투여 하라고 추천할거 같습니다
저는 양심에 찔리는 일은 못하는 성격이라..

헬스장 갈때마다 드는 생각을 적어봅니다
다른 의도는 없습니다
복용자든 내추럴이든 운동에 넣는 시간과 노력을 존경합니다

그리고 좋은 명언 있으면 해주시면 감사하겠습니다

69 Comments

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:27

무엇인가 이루기 위해서 노력이 꼭 필수라는 말. 좋은말 감사합니다

그런데 그 노력도.. 요즘 시대 그리고 점점 미래로 갈수록 퇴색되는 것 같습니다

약물이란건 사람마다 다르고 어떤식으로 쓰느냐에 따라 다르겠지요
불임의 원인이 되지만 모두가 불임이 되지 않고
안좋은 점들은 많은 것들도 알고 있습니다만

제가 쓴 글의 의미를 잘 못 이해하신것 같습니다 지인한테 장난반 진담 반으로 하는 얘깁니다

47 추녀니게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 14:29

약에대한 이해도 1도 없이 환상만 잔뜩 가지고 있는글이네요 약을 해도 운동을 하지 않으면 근성장은 없는거나 마찬가지입니다 뭘 숨만 쉬어조 네츄럴보다 몸이 좋아져요ㅋㅋㅋㅋ전 약 써본적 없고 로이더들 혐오하지만서도 이런 팩트에 기반하지않고 어디서 주어들은 잘못된 피해망상 글은 좀 그러네요ㅋㅋㅋ
조금만 찾아봐도 그게 아니란건 다 알 수 있습니다

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:30

???? 뭔가 잘못 알고 계신것 같습니다
단편적인 부분이지만 근육 합성에 관련된 호르몬을 몸에 꽂는겁니다 그런데 몸이 호르몬에 반응을 안할수가 없죠
들어보셨겠지만 인간의 몸은 호르몬에 지배된다 라는 유명한 말도 있죠
실제로 연구결과도 운동하지 않아도 운동한 것과 같은 근육량 증가는 이미 보고 되 어있습니다..

47 추녀니게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 22:03

호르몬에도 작동에 필요한 기전이라는게 있습니다.그게 근성장, 근합성 부분에선 바로 운동으로 인한 손상과 회복입니다... 운동을 안하면 기전이 발생을 안하는데 어떻게 성장이 일어나나요... 님이 한 말을 생물,생리학적으로 보면 얼마나 얼토당토안코 말도 안되는 주장인지 생각을 해 볼 필요도 없습니다.어디서 얼핏 본걸로 약물이 무조건 최고다 역시 약물 안쓰면 안되는거야 합리화하지마시고 조금 더 공부 해보시고 본인 노력이 부족한건 아니였는지 이때까지 내가 해온 방법이 뭔가 문제가 있는건 아닌지 체크를 한번 해보세요....약물 만능주의 진짜 보기 안좋습니다. 님같은 사람들때문에 로이더들이 더 늘고 되도 않는 몸으로 네츄럴 대회 나오는 로이더들이 나오는거에요

50 한수령게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 15:17

네추럴도 많아요 네추럴인지 모르겠지만 헬스만한 취미생활 없다고 봅니다

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18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:32

헬스가 이젠 가장 보편적이게 되었고
어딜가든 거의 헬스장은 하나씩 있게 되엇죠
네추럴이 많다는건 반 동의하고 반은 동의하지 않습니다만

헬스만한 취미는 다른 것들도 많습니다 다른 종목의 운동을 하시는 분들도 모두 그만한 취미의 가치가 있다고 생각합니다

28 러빈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 15:27

1년차 헬린이지만 무슨 마음이신지 이해가 가긴 합니다..
그치만
우리네 인생에서 헬스만 그런게 아닌거같아요
애초에 태어날때부터 유전자와 집안이 많은걸 결정해서
누군가는 엄청 잘생기고 예쁘게 태어나고
누군가는 재벌2,3세
누군가는 어떤 분야의 천재 등등
누군가는 남보다 적게 노력해도 많이 갖을 수 있고 우리가 상대적박탈감을 느낄수있는 상황은 세상 어디에나 존재하는거 같아요
나는 열심히 직장다니면서 이제 겨우 1억모았는데 옆친구는 놀면서도 비트잘태워서 20억 모았네?
하면서 배아파하면 세상 모든것이 끝도 없이 배아플일의 연속입니다.

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:33

현실적이네요 웃음 글자 넣고 싶은데 자음글자 금지라 못 넣겠네요 (지금 공감해서 웃겨 죽습니다)

감사합니다

26 Gggfhgfv게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 16:29

헬스를 4년했다고 하셨는데
진짜 4년하신 것 맞나요?
약물도 맞고 운동해야 효과가 있는 것으로 아는데
숨만쉬어도 근육이 붙는다니ㅋㅋㅋㅋ
개소리가 따로 없네요.
혹시라도 이런글 보시고 웨이트에 대해
올바르지 못한 생각을 가지시는 분이 안생기길 바랍니다.
무슨 되도 않는 얘기를 써놓았네요ㅋㅋ

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:36

아니요 오히려 잘 못 알고 계시네요
헬스는 그 움직임을 통해 근육에 반응을 넣는 일이고 그걸로 인해 뇌가 인지해서
뇌가 그와 관련된 물질들(호르몬 등)을 내어서 근육을 합성하고 회복하고 잇는겁니다 그래서 뇌라는 제어시스템 때문에 한계가 있는거고요

그런데 그 과정을 뛰어넘고 제어시스템 없이 물질을 투입하는데 근육이 안생긴다뇨 ;;

실제 연구 결과들도 나와 있습니다
약물을 맞고 운동을 하면 더욱 극대화 되는 것이지
약물만 맞는다고 안생기는게 아닙니다

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18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:40

그리고 자꾸 되도 않는 얘기를 하시는 분들 떄문에 적습니다만
내추럴과 약물을 비교하자면 이렇습니다
여러분이 볼펜을 집어 드는데 손가락에 근육세포 100개가 움직인다 칩시다
운동을 통해 근육이 성장하게 되면 몇개의 세포가 들까요?
단편적으로 똑같습니다 100개입니다.
물론 그 크기가 달라지고 그 크기 이상의 근육세포를 요구하게 된다면 분열이 일어나 근육의 세포수가 증가하는 겁니다

약물은 한 사람은 다릅니다
약물을 통해 100개의 근육세포가 200개 300개의 근육세포로 분열하게 됩니다

생각해보세요 100개의 근육세포가 부풀어서 커지는거랑
200개 300개의 근육세포가 부풀어서 크는것 어디가 더 외관적으로 커보일까요?
약물은 이런겁니다 영구적으로 근육세포를 분열시켜놓는거죠
그러니 돌추럴도 네추럴이 될 수 없습니다 자기가 가질 수 있는 한계 이상의 근육세포를 이미 영구적으로 만들어 놨으니깐요
그 사람들이 벤치한번 드는 것과 네추럴 분들이 벤치 한번 드는 반응은 차원이 다릅니다

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:43

그렇게 많은 양의 근육세포로 인해서
더 많은 칼로리를 요구하게 되고
지방을 분해해 씀과 동시에 약물은 지방 합성을 저해 시키게 됩니다

제가 그래서 진정으로 운동을 하면서 즐겁고 재밌고 정신이 맑아지기 원하는 사람말고
그냥 이쁜 몸, 멋진 몸을 가지고 싶은 지인분들한테 농담반으로 얘기하는 겁니다 너무 진지하게 받아들이지 말아주세요

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.09 18:45

물론 운동을 안하고 약물만 넣으면
남자 기준으로 흔히 말하는 어깨 넓고 허리 좁고 허벅지 굵어지고 엉덩이 탄력있고
그렇게 타겟지점에 발달을 할 수는 없을 겁니다
그래서 약물을 해도 운동안하면 소용이 없다는 말이 나오는 것 같고요

그렇지만 몸 전체적으로 근육량은 증가하는게 사실입니다

47 추녀니게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 22:05

진짜 말도 안되는 소리좀 하지 마세요 숨만 쉬어도 근합성 성장이 되는거면 로이더들은 운동을 왜 합니까

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.10 09:16

글에 적어놓은걸 또 적긴 귀찮네요
성인이신데 알아서 좀 읽으세요

34 장거리선수게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 18:47

자위하면 근손실나는거아닌가요????ㅋ

46 DanielCaesar게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 19:28

현직이신가요? 현직아니신데 케미컬유저들 보고 현타를 왜 느끼는지 모르겠습니다.
케미컬사용자하고 내츄럴유저하고 그냥 아얘 다른 방향성이라고 생각하시면 될거를..

46 DanielCaesar게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 19:32

그리고 케미컬도 스텍에 맞게 운동퍼포먼스와 식단을 같이 병행안하면 유지할 수 없는걸로 알고있습니다. 스텍투여초반시 머슬량이 늘어나는건 사실이지만 마치 우리가 운동처음할 때 처럼, 유지를 위해선 고강도 운동이 필수적이구요

암튼.. 좋게좋게 생각하자는 마인드로 말씀드려봤습니다..

47 klhj2259게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.09 23:46

이상한 지식을 마치 본인이 맞는 정석인것마냥 생각하시는거같은데, 케미컬을 사용한다해서 근육이 가만히있어도 생성되지않습니다. 근육은 기본적으로 근섬유가 찢어지고 회복되고를 반복하면서 생기는현상입니다. 글쓴이분이 말하고싶으신건 신톨을 말하시는거같은데 그건 부종같은개념이구요. 케미컬사용자들도 본인 운동포펌에맞춰서 강도높게운동합니다. 케미컬이든 네츄럴이든 노력하지않으면 생기지않아요 근육은, 다만 그 볼륨감과 회복량 생성량에서의 차이를 보이는거뿐이지

63 앙기모띠죠아연게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 00:16

그래도 가성비 제일 좋은 운동 같더라고요 저는

5 RolexDatejust게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 00:25

저도 헬스장가는거좋아하는데 인자약이라 약맞고싶은 마음이 들긴합니다

근데 약먹으면 부작용 + 성기능에 문제있지않나요?

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.10 09:19

사람마다 다르지만 부작용이 있죠 몸에 인위적으로 꼽는거니깐요
근데 꽂는 사람들은 왜 꽂을까요..
정확히는 모르겠지만 저랑 같은 생각같습니다
그걸 꽂아서 오는 부작용보다 자기가 더 큰 가치라고 생각하는게 와서 그런것 같습니다

50 유리공병게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 01:18

다른 말들은 작성자님의 주관이니 아무 상관없는데 님이 써놓은
건강한 몸과 정신을 원한다면 헬스보다 좋은것들이 많은데 굳이
시간과 돈 투자해서 운동하는것 보다 그 돈으로 약 투여하고 숨만 쉬어도 더 이쁜 몸을 가질 수 있다
라는 말이... 건강한 몸과 정신을 원한다면 헬스보다 약을 하라는 뜻인건지, 아니면 이쁜 몸매를 위해서는 운동은 별 의미 없고 차라리 약을 해라라는 뜻인건지.. 글의 문맥이 좀 어색해서 님의 의중이 무언지 정확하게 파악이 안됩니다.

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.10 09:25

아 당연히 후자입니다
그냥 외관상 누구에게 나 몸 이쁘다 몸 멋지다 보여주고싶으면 약을 하라고 농담반 얘기한다는겁니다

자기의 한계를 도전하고 더 큰 중량과 자극에 부딪치며 나가는 사람에게는 말 안하죠

50 유리공병게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 14:35

역시 후자였군요.
전자처럼 생각하는 사람은 사실상 없고 후자처럼 생각하는 사람은 종종 봤습니다.
하지만 본제에서 언급하신 약만 투여하고 숨쉬기만 하는것이 약 투여없이 헬스만 한것보다 더 좋은 몸매를 얻게 된다라는 말씀은 인체생물학 관점으로 봤을때 믿기 힘든 말입니다.
과장된 표현 차원에서 농담반 진담반 처럼 말씀하셨다기에는 너무 진담으로 느껴져서요..

18 gmggkg게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.03.10 09:24

이번으로 더 이상 댓글은 못 적을것 같습니다
항상 헬스를 극단적으로 최고라고 생각하는 여론들이 너무 많아져서 반발심에 적은겁니다

지인들에게 다른걸 얘기해도 주구장창 헬스만 얘기를 해서 답답해서 적었습니다

44 차르붐붐게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 10:02

세포관련 글은 근핵 얘기고 숨만 쉬어도 근육 붙는건 그 실험군 4개 나눈거 영상 보신거 같네요.
4년차에 어느 정도의 체중이시고 골격근량 가지고 계신지 모르겠는데 말씀하시는게 꼭 얕게 아는 사람이 아는척 하는거 같네요.

47 추녀니게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 11:35

진짜 무식함이 끝을 달하세요 선생님 공부 진짜 조금만 해보셔도 그 실험은 좀 이상하단거 알건데... 생물학을 부정하고계시는데

44 다큰우기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 23:40

저는 쇠를 사랑하는 사람입니다.
저도 솔직히 건강을 위해서라면 그냥 다른걸 하는게 더 즐겁고 향복할것 같다고 생각할때가 있긴합니다.
저는 그냥 혼자 묵묵히, 한계를 넘어서는 재미가 너무 좋아서 운동하고있습니다ㅎㅎ
저는 솔직히 쇠질에서 인생의 교훈을 많이 얻어가는 편입니다. 단지 몸만을 원한다면 시작한다 하더라도 금방 나가떨어지거나 약을 꼽거나....아니면 몸만을 원하고 시작했다가 그 자체의 매력에 빠지겠죠뭐
뭘 하든 내면이 충만해야 하지않나 싶습니다

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