헬스질문인데요
뱃살이 있으면 근육생성이 잘 안되나요 운동하는 친구가 그러는데 체지방부터 빼고 근육생성하는게 좋다고 해서요 웅동한지는 8개월됐습니다
43 Comments
구구절절 옳은말 많으신데..
저도 뺐고 프로필도찍고
주변에 도대회 나가서 우승한친구들도 있어요.
그런데 점진적도 좋고 뭐 다좋은데 정말 먹는거 가려먹고 해야되요.
프로필찍을땐 물도안마시는데요뭐 ㅎㅎ
그냥 풀,닭찌찌,방울토마토,닭알 이거 많이드세요 고구마도 가끔.. 하.. 끔찍해 그시간들..
그래도 진짜 먹는것만 저렇게 가려먹으면서 운동 하면 진짜 쫙쫙 빠지고 근육도 생겨요
가장 간단하고 쉽게씀
그리고 제위 댓글쓰신것처럼 한달 1킬로만 해도 굉장한거에요 근육도 키우면서 저런다? 대단한거에요 공감합니다
저도 뺐고 프로필도찍고
주변에 도대회 나가서 우승한친구들도 있어요.
그런데 점진적도 좋고 뭐 다좋은데 정말 먹는거 가려먹고 해야되요.
프로필찍을땐 물도안마시는데요뭐 ㅎㅎ
그냥 풀,닭찌찌,방울토마토,닭알 이거 많이드세요 고구마도 가끔.. 하.. 끔찍해 그시간들..
그래도 진짜 먹는것만 저렇게 가려먹으면서 운동 하면 진짜 쫙쫙 빠지고 근육도 생겨요
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