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헬린이 질문 올려요

잡담고민 7 1637 0 2021.06.16 14:05

형님들 제가 메루치 입니다.

그런데 요즘 운동을 조금씩 하고있는데 스탠딩 사이드 크런치를 하는데 다리를 들어올릴때 마다 뚝뚝 계속 소리가 나는데 병원에 가봐야하나요?

*영상을 추가했는데 검은화면만 나오네요..

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7 Comments

64 삼대400이하정수기금지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.06.16 14:24

이거는 직접 보는 거 아니면 판단 힘들겠네요

10 조우루와지이루사이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.06.16 15:04

영상을 찍어서 보여드릴려 했는데 화면이 검은색으로나오네요

32 213qwe게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.06.16 14:49

무게를 낮추고 해보시고 그런 소리나는지 확인해보세요
괜찮으면 그 무게로 갯수늘리세요

10 조우루와지이루사이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.06.16 15:03

맨몸 운동을 하는편 입니다.

58 로아앙대게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.06.16 15:17

장요근 스트레칭과 골반 스트레칭 영상 찾아서 꾸준히 해보세요. 소리가 아예 사라지지는 않더라도 걸리는 느낌은 사라질거에요.

39 10년뒤면건물주게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.06.16 17:06

저도 그랬습니다 위에분 말씀대로 스트레칭울 많이 해주셔야해용

20 Miro게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.06.16 17:51

스트레칭 하셔야해요

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