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발목 부상..

26 담혁게시물검색 코멘트검색 전체게시물 잡담고민 5 2010 0 2021.06.19 18:33
발을 다쳐서 인대가 늘어나고 미세 골절도 조금 의심 되는데 이 상태로 자위 하면 인대에 많이 무리가 갈까요? 잘 아시는 분들 계신다면 조언좀 부탁드려요 참으려고는 하고 있는데 좀 처럼 쉽지가 않네요...
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5 Comments
26 담혁게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.06.19 18:55  
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반깁스 했는데 얼마정도 갈까요 ㅠㅠ
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57 말벅지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.06.19 20:30  
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병원에서 엑스레이 찍으면서 얘기해준 기간이 있을 겁니다~~~
인대같은 경우 고정시켜 놓지 않으면 잘 아물지 않습니다...
발만 조심해서 자위하세요!!!

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33 zkdlflgod게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.06.19 22:36  
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농구인으로 발목인대만 수십번 늘어났던 사람입니다. 사람은 자가 치유력이 있죠 초반에 염증만 잘잡고 오 이제 안아프네 이때가 제일 위험합니다. 진짜 쉬라할때까지 +1주~2주 정도 더 안움직이고 쉬는게 좋습니다. 인대는  근육과 달라서  움직이고 스트레칭 하는게 아닙니다. 쉬세요 자위는 별 지장없을듯 합니다. 그럼 고생하세요
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