요즘 주량이 너무 약해진것 같아 고민입니다

잡담고민 12 2201 2 2021.07.04 14:29

20살 21살때는 소주 4병도 거뜬히 먹었는데.. 지금 나이 25되니까 2병만 마셔도 취하네요 ㅠㅠ 20살때는 취하지를 않아서 주사도 몰랐는데 취하니까 주사도 개판이라..

술 조절하면서 마시면 되지 않느냐 하실수도 있지만 원래 잘 먹었는데 못마시게 되니까 ㅠㅠㅠ 이게 맞나 싶습니다 20살때는 정말 매일매일 술을 마셔서 주량이 컸던 것 같기도 하구요 지금은 군대 다녀오고나서는 한두달에 한번 먹는정도라.. 주량이 약해졌나 싶습니다

주량 다시 되돌릴려면 어케해야할까요..

12 Comments

70 썬더파워게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 14:38

나이가 드는 이상 주량은 돌아오지않습니다.
20대 초중반이 최고점일 겁니다. 나이가 들면서 주량이 주는 건 당연한 거고요.

조금 설명을 보태자면, 알코올해독 능력은 거의 유전이라서요. 해독잠재력은 정해져 있습니다.
평균적으로 3~4병일 겁니다.(간혹 5~6병 먹어도 안취하는 분들이 계신데, 그분들은 알콜해독능력이 좋은 유전자를 갖고 태어나신 겁니다.)
근데 술을 자주, 많이 마시면 몸이 알코올 해독을 최우선으로 설정을 해요. 해독 잠재력을 극한으로 끌어올리는거죠.
그래서 술을 많이 마시는 사람은 마실수록 주량이 는다고 하는 겁니다.
하지만 타고난 주량 잠재력은 넘어서지 못해요.
이 주량 잠재력은 간의 나이가 들수록, 피로하고 아플 수록 줄어듭니다.
간 관리 조금씩 하시는 게 좋을 거 같아요. 술을 적당히 먹는 게 가장 좋은 방법입니다.
아니면 밀크시슬같은 영양제를 먹어보시는 게 어떠신가요. 주량이 세지는 건 모르겠습니다만, 간 건강에 좋다고 하니까요.

아참, 그리고 알콜 해독능력은 간도 간이지만, 체내 수분량에도 영향을 받습니다. (절대적 수치입니다. 뚱뚱한 분들이 술 잘드시는 원인중에 하나)
술 마시기 1시간 전부터 물이나 이온음료를 엄청 드셔보세요.(술 드시면서도 틈틈이 드세요.) 주량 반병~한병이 늘어납니다.

75 딸롱도르게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 14:55

저도 대학생 시절에는 주3~4일 밤세워 조져도 다음날 1교시 강의에 멀쩡하게 나갔었는데...
직장생활 시작하면서 이리치이고 저리치이고 하다보니...
2~3병만 마셔도 하늘이 핑 돕니다.

그냥 술에 대한 태세전환이 필요한 시기라고 인식하려구요.
이전까지는 취하기위해 마시는 술 이었다면, 지금부터는 즐기기위해 마시는 술 로요.

작성자분의 심정 20후반에 접어든 저도 공감하는 바입니다...만
한 두병을 마셔도 즐겁고 신나게 마실 수 있게끔 바꿔나가는 것도 추천드리는 바 입니다.
이젠... 몸을 생각하셔야죠..;; ㅋㅋㅋ

30 jullian게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 14:59

저의 20대 때 주량은 소주를 기준으로 10병이였습니다.
현재 나이는 알려드릴 수 없으나 매일저녁 소주2병을 반주로 딱 알맞은 수준입니다.
하지만 오랜 음주습관으로 인해 복부지방이 과도하게 붙고 간이 좋지않아서 인지 항상 피로감에 시달려 현재는 주2회 금,토에만 술을 마십니다.
주량이 높은 사람들의 대부분이 나이가 들면 들수록 저와 같은 증상 또는 심각한 알콜중독으로 술을 끊지 못하는 부작용이 있습니다.
저의 경우 선천적으로 주량이 지나치게 쌔서 2박3일 잠도 안자고 친구들과 술을 마셨는데
다른 친구들은 돌아가면서 한숨자고 일어나서 저와 술을 마실정도로 주량이 아주 쌨었습니다.

그리고 주사가 있는 경우라면 적당히 취기가 오르면 더 이상 술을 마시지 않기를 권해드립니다.
특히 젊은 남성의 경우 술마시고 대형사고를 치는 경우를 종종 볼 수 있습니다.

적당한 술은 활력소가 되지만 과도한 술은 수명을 단축시킵니다.

40 빅제인게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 15:49

술의 양보다는.. 술의 질이..
술의 병수 보다는 함께 자리하는 사람들이 더 중요하게 될 거에요..

57 말벅지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 15:52

계속 마시면 주량은 되돌릴 수 있지만 건강은 되돌릴 수 없을 겁니다...

36 마사미게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 16:24

20초중반엔 술에 절어살았는데 ㅋㅋ 그만큼 많이 마시고 자주 마셨죸ㅋ 30대 초반인 저는 술을 끊었습니다 ㅎㅎ

19 극강휴먼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 16:48

40대는 죽습니다 ㅜㅜ

30 카세키게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 19:02

술을 드시는 이유가 기록 세우려고 드시는건가요 ?

54 강철맨게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 19:25

빈속에 술먹지말고 술먹다 알딸딸하다 싶으면 멈출줄 알아야됩니다.
얼마나 먹든 사람이 술을 먹어야지 술이 사람을 먹으면 안되요. 많은 범죄, 일탈이 술때문에 생기기때문에 술을 잘 먹는것보다 술버릇을 잘 들이는게 중요합니다.

41 혈안사게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 21:07

적당히 드세요 많이 드시면 드실수록 나중에 개고생하십니다.

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21 동숴남뷱게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.04 21:58

현 나이 28입니다...
전 21 ~ 26살까지
술을 미친듯이 먹었습니다
어떠한 날은 집에 안들어가고
술 집에서 바로 출근할 정도로요 ㅎ
두명이서 한짝을 먹어도 안취했습니다
한짝 먹고 클럽 가서 술 시켜서 또 마시고
나와서 또 3차로 또 마시고
대충 5? 6차까지 갓어요

여자 꼬셔서 모텔술 했는데
상대방이 나 술 쎄다길래
나도 쎈데? 했더니
웃길래 여자가 뻗어서 자길래
그냥 옆에서 자다가
새벽에 나와서 집에 가서 샤워 후
출근도 했고요
근데 지금은 잘안먹어서 소주 2병만 먹으면 취하지만 너무 잘안먹어도 안좋은거 같아요

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