핼창형님들 질문이요

잡담고민 6 1730 0 2021.07.06 21:12

체지방감량 및 근육증량 목표로 열심히 식단과 운동을 하는 핼린이입니다
제가 몸무게에 집착하는 스타일은 아니고 눈바디로만 느끼는 스타일인데
눈바디는 빠지고있는데 체중은 늘어날수도있나요 한달전에 몸무게 재보고 오늘 한번재봤는데 체중이 늘었네요…
인바디는 재보지않았습니다 근육량이 늘어난건가요…

6 Comments

28 Junmin2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.06 21:19

눈바디가 가장 중요하다고 생각합니다 근육과 지방은 무게가 다르니까요^^

24 심야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.06 21:33

지방량 감소보다 근육량 증가가 더 많아서 그럴수 있어요 유산소운동 병행해주세요

27 레이뱅게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.06 21:57

말씀하신데로라면 지방이빠지고 근육량이오르는 상승다이어트 효과일수도 있습니다.

39 졸려말걸지마게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.06 22:23

운동 시작하신지 1년도 안된 초보시라면 체지방은 줄면서 근육은 증가하는 린메스업이 진행 중일수도 있습니다. 지금처럼 식단 조절 잘하시고 근력 운동 많이하세요.
기회를 놓치지 마시고 지금 빡세게!

9 툼더리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.06 23:01

월래 몸상태는 그날 컨디션에 따라 왓다 갖다 합니다 인바디는 그냥 참고만 하는거지 백퍼 믿는게 아니에요 ..

63 앙기모띠죠아연게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.07 00:13

다 필요없고 눈바디가 최고죠

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