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달리기 허벅지 안쪽 마찰

44 가을비게시물검색 코멘트검색 전체게시물

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잡담고민 13 5262 0 2021.07.10 11:56

요새 취미로 달리기를 하고 있는데 반바지를 입고 달리면 유독 허벅지 안쪽이 서로 쓸리면서 따갑다는 느낌이 있습니다.
회원님들은 어떤 방법으로 허벅지 마찰을 케어하시나요?

13 Comments

45 Kaeon게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 12:02

반바지만 그러나요? 항상 그렇다면 두가지 경우가 있을 수 있는데 허벅지가 너무 두껍거나 살이 쪘거나 아니면 골반 문제로 다리가 약간 비틀려서 서로 쓸릴 수 있습니다. 항상 쓸리는 듯하고 허벅지 문제가 아니라면 교정 할 수 있는 곳 가보세요. 도수치료나 카이로프락틱 같은..

28 gkfn12v게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 12:04

허벅지 안쪽에 바세린 바르세용

21 에트라라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 12:17

바지를 부드러운 소재로 만든걸로 바꿔보세요

24 일일2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 12:18

바지도 나이키 드라이핏 그런거 입고 그위에 반바지 고고하세요

57 말벅지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 12:41

이너웨어 입고 달립니다~~~

29 클리토리스게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 12:49

허벅지안쪽쓸리는건 살때문입니다.
마리토너는 젖꼭지가 운동복에 쓸여서 테이핑 또는 바세린도 바르긴합니다만 허벅지안쪽은 살때문에 쓸리는거라 살을 빼시면 근본해결이 됩니다

49 엉뚱한드루이드게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 12:55

레깅스 입고 하시면 좋을거같아요.

34 야나두나두게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 17:56

저도 레깅스 없으면 운동 안해요 너무아파서

47 망고링게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 19:33

레깅스 달린 반바지 입으세요

59 블랙블랙게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.10 23:59

러닝 팬츠 대부분 팬티안입는 이너 팬츠 있는 바지 있어요. 부드러운 소재로 되어있어서 쓸림 거의 없구요.
그래도 안되면 바세린 바르는것 밖에 없습니다.
레깅스는 안에 팬티입어야해서 비추입니다.

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49 농부부농게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.11 00:02

요즘 같이 덥고 습한날씨는 러닝복을 입어도 땀때문에 살이 쓸려서 아픕니다. 다이소가서 바세린사서 바르시고 장거리 뛰시면 겨드랑이에도 바르고 유두쪽은 테이핑해주세요 그럼 문제없어요~ 이상 지나가는 풀코스 러너였습니다

43 큐뀨큐뀨게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.11 00:22

허벅돼라 롱드로즈를 입습니다

44 가을비게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.07.11 09:55

다들 의견 감사합니다.
정상체중인데 골반이 다리에 비해서 좁은(?) 체형이라서 이런게 심했나보네요.
바세린 사러 가야겠습니다.

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