식단 짜고 있는데 아침식단, 간식 추천 부탁드려요!!
—-아침—-
바나나 1개, 스트링 치즈 2개, 커피
—-점심, 저녁——
현미밥
발사믹 뿌린 순두부
올리브오일에 구운 새송이 버섯
상추
집에 있는 일반 김, 멸치볶음, 감자볶음
—-간식—-
방울토마토 점심, 저녁 후 배고플때
스트링치즈 자기 전 야식으로 3개정도
현재 이렇게 챙겨먹을려고 하고 있구요
간식을 방울토마토만 먹으면 물릴꺼 같아서 아씨형님들 중에 드시는 간식 추천 부탁드립니다!!
식단에서도 먹을만한것도 추천해주시면 감사하구요!!
그리고 프로틴 따로 사서 먹으려는데 언제 정도 먹는게 좋을까요??
바나나 1개, 스트링 치즈 2개, 커피
—-점심, 저녁——
현미밥
발사믹 뿌린 순두부
올리브오일에 구운 새송이 버섯
상추
집에 있는 일반 김, 멸치볶음, 감자볶음
—-간식—-
방울토마토 점심, 저녁 후 배고플때
스트링치즈 자기 전 야식으로 3개정도
현재 이렇게 챙겨먹을려고 하고 있구요
간식을 방울토마토만 먹으면 물릴꺼 같아서 아씨형님들 중에 드시는 간식 추천 부탁드립니다!!
식단에서도 먹을만한것도 추천해주시면 감사하구요!!
그리고 프로틴 따로 사서 먹으려는데 언제 정도 먹는게 좋을까요??
