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    • 1:1 QnA

영국 축구선수 헤리케인 같은 몸을 만들고 싶은데요

45 진섹게시물검색 코멘트검색 전체게시물 사진영상 20 20937 3 2021.07.12 21:57
추천할 만한 운동법이 있을까요??
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20 Comments
31 HiheIIo게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 21:58  
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운동이 필요한 몸인가요?
6
30 jullian게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:00  
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저런몸도 운동해야 가능합니다.
0
31 HiheIIo게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:17  
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일단 케인 몸 봤을 때 대흉근 윤곽이나 어깨보면 웨이트는 안하는것같아서
해리 케인 트레이닝 영상 찾아봤는데
따로 웨이트는 안하고 유산소 + 복싱 하는 것 같습니당
0
49 상디선장게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:00  
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그냥 통뼈네요.... 저건 타고난거임
0
37 dsjfalkdsf게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:02  
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상체 말고 하체는 뒤지게 빡셀껄요 ㅋㅋㅋㅋ
3
70 꼬마곰게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:08  
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허벅지보니까 코끼리 다리던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 절대못이길듯
1
29 제라드게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:21  
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상체 프레임 자체가 엄청 두텁네요..
0
49 엉뚱한드루이드게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:26  
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코어통이 두껍네요....
0
1 이게진짜일리없어게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:29  
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방법은 잘 모르지만 주급 3억씩 받는 세계적인 축구선수라는건 노력을 지~~~~~~~인짜 많이 했을거에요.
대부분이 복근이 있을정도로요. 마음 단단히 먹으셔야 할듯
0
55 연퀴게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 22:59  
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해리케인보단 케인인님이 몸 더 좋네요
0
31 Vavk3030게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 23:13  
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자~ 여기까지 케청자가 있었네요~
0
53 햭햭햭게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.13 10:33  
신고
자~흐헤헤 흐헤헤2
0
25 Ksud게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 23:00  
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타고나야 합니다 열글자
2
54 Mikekoko게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 23:16  
신고
와 이님 디젤매니아시넹
0
49 남이ghkd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 23:23  
신고
케인보면 코어힘 개좋음 그리고 축구선수들은 생각보다 웨이트를 안해요
1
59 블랙블랙게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 23:26  
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케인은 상체만 보면 몸통이 크고 체지방은 일반인정도인 15~20%정도 아닐까 생각이 듭니다.
몸 두께 키우려면 가슴, 등,  코어 이정도면 되지 않을까요?
몸이 좀 커보이려면 살크업을 해야하는데 배 안나오면서 살크업 하려면 많이 먹고 많이 운동 해서 복부비만이 생기지 않아야하는데 이거 엄청 어려울것 같네요;;;
0
38 자주게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.12 23:36  
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축구는 하셔야겠어요ㅎㅎ
0
66 야동부장73게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.13 00:17  
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케인이 그래도 몸이 좋네요
0
28 Juninho게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.13 23:20  
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식단 조절 안 하고 운동 열심히 하시면 저래 돼요
0
48 놓친샤워기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.07.27 19:03  
신고
코어+유산소 정도면 가능할듯여
0
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