발기(?) 정력(?)에 문제 생긴걸까요

24살 파릇파릇한 나이의 청년입니다
며칠 전 관계를 했는데 이게 거즘 반년만에 했는데 전에는 한 번도 그런적이 없는데 관계 도중에 죽어버리더라고요... 아무리 술을 먹었다고한들 전에는 필름 끊길때까지 먹어도 마무리까지 문제없이 원샷은 무조건 뺐거든요.. 자위를 해도 딱딱함 정도가 예전같지 않고..
제 생활패턴이 헬스는 주말제외 항상 꾸준히 나가고  일주일에 5번정도는 술 먹는것 같고 이틀에 한 번씩은 꼭 자위하는데 뭐가 문제 일까요.. 지금이라도 아르기닌, 아연 등 비타민 챙겨먹고 술을 줄여야할까요..? 단순히 관계를 오랜만에 해서 문제일까요,,?
100% 확실하지 않아도 형님들 경험에 따른 조언좀 부탁드립니다
이런적이 없어서 의지하고 믿고 따를 도움법이 필요해요 ㅜㅜ