요즘 헬스에 흥미가 떨어지는데여

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잡담고민 22 4872 1 2021.09.01 23:31

헬스장 다닌지는 4달정도 됐는데요 요즘들어 운동하러 가서도 깔짝깔짝 거리다가만 옵니다ㅠ 다들 운동하기 싫어졌을때 동기부여 받거나 자극 받는법이 있으신가요??

22 Comments

9 툼더리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.01 23:34

포기 하는순간 변화는 없어요 포기하면 편안하지만 변화는 없어요

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:25

감사합니다 마음에 새겨놓을게용

15 dddssd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.01 23:43

4개월이면 한창 무게 늘어나는 맛에 할 시기인데요 ㅜㅠ
보통 1년살짝안돼서 한 8개월 9개월하면 중량정체오고 그때부터 지루한데
정체기 올때 유튜브 보면 자세나 부상안당하는법 이런거 공부할게 엄청많아서 또 그맛에하고
4개월이면 컴파운드 운동 하다가 고립운동도 이것저것 시도해볼 시기라서 현타가 오기에는 너무 이른거 같습니다

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:26

생각해보니 증량이 안되면서 운동하던 루틴도 같이 꼬였었네요 루틴도 다시 만들어 봐야겠네요

37 으디한번게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.01 23:46

운동도 흥미가 떨어질수있죠 다른운동 한번 해보시거나 루틴을 바꿔보세요 안하던 루틴이라던지 찾아서 해보시면 조금 재밌긴하더라구요

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:27

그러고보니 하던 루틴에서 정체가 오면서 흥미가 떨어졌던거 같네영

51 Nylacatt게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.01 23:49

헬스는 변화에 따라 재미, 흥미가 좌우되는 운동입니다
흥미가 떨어졌다는건 들인 노력에 비해 변화가 적거나 느리다는건데
운동방법에 대해 좀더 연구해보고 찾아보는게 필요해보입니다
운동하기 싫을때는 헬스장 처음 들어가서 결제했을때의 마음가짐을 떠올려보길 바랍니다

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:28

처음 결제했을때 기억하겠습니당

32 우연선게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.01 23:50

남성성을 끌어올리는 영상이나 노래같은거 들으면 갑자기 그날만큼은 몸을 혹사시키고 싶은 마음이 들더라고요 ㅎㅎ

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:30

그런 동기부여는 톰하디 배우만 한게 없더라구여ㅎㅎ

25 포항딸롱도르1위게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.01 23:56

그냥 목표가없으셔서 그래요
프로그램을하거나 멀해서 몸무게/중량 이런목적을 정해서 하나씩 해보시는거추천

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49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:31

생각해보니 살빼면서 증량이 잘되다가 딱 막히면서 그렇게 된거 같네요

53 잘생거써게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.02 00:54

pt 받아보세요 물론 실력있는 선생님한테! 강추

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:40

집앞 헬스장이라 낮시간대에 가면 사장님밖에 없는데 거의 pt하고 계시더라구여 잘알려주시는거 같긴 하던데

45 봄봄봄게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.02 01:21

크로스핏다니세요 헬스재미없으시면 추천드립니다

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:41

아 크로스핏 정말 해보고 싶었던 운동중에 하납니다 기초체력 좀만 더 키우고 코로롱 좀 잠잠해지면 가볼려구여

41 rhaeh1게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.02 01:31

전 사이클입문했어요. 요즘 날씨에 한강이나 주변 돌아다니면 이보다 행복할 수 없습니다.
강추

49 토보게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.09.02 01:42

싸이클 좋죠bb 군대 있을때 많이 탔습니당

54 빡구우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.02 04:53

그냥 주 2~3회 다니면서 유지만 하세요 다들 그정도만 해도 본전치기 하는겁니다

34 77889900게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.02 06:51

윤동은 자기 자신과의 싸움인듯합니다 화이팅하세요

36 제갈덕섭게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.02 09:14

김계란 운동 브이로그 한번쭈욱 보세요
gonna fly now라는 곡도 한번 들어보세요

35 빨간대머리앤게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.09 00:26

저는 4개월차에 몸 변하는거 보면서 쉴틈없이 했었네요ㅎㅎ

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