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    • 1:1 QnA

맨몸운동 쉽지가 않네요

69 비너스인퍼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 잡담고민 5 2391 2 2021.09.10 18:17
간만에 하려니 제 몸이 썩었다는게

정말 뼈저리게 느껴지네요 아주 사무칩니다...
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5 Comments
43 gta5sm게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.10 18:23  
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어떤 운동을 하셨는진 모르겠지만 원래 맨몸운동이 머신보다 힘들죠 ㅎㅎ
0
54 강철맨게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.10 18:27  
신고
이젠 푸쉬업할때 명치랑 팔꿈치가 아픕니다.
0
20 햄스터맨게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.10 19:14  
신고
원래 운동 안하다가 처음시작하면 스트레칭만해도 힘들어요 핳핳
0
41 Djcjfj3게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.10 21:10  
신고
맨몸 운동이라는 게 중량 조절이 쉽지 않기 때문에 일반적인 웨이트보다 더 힘들 수 있어요. 세트당 횟수를 낮추고 세트를 늘려보세요.
0
30 고리밥게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.09.11 23:40  
신고
https://youtu.be/gGQhQ2xwB2M
이분 맨몸운동 잘하시더라구요
0
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