저도 군대있을때 진짜 버틸 방법이 없어서
운동이랑 담배로 버텼는데
구지 다른 취미나 버틸 방법이 있다면 담배는 비추요... 만약 꼭 근데 하고싶다면
저는 전자담배를 권유드려요
요즘 코로나시대에 연초피고 마스크끼고 할짓 못됩니다 ㅠ저도 연초에서 완전 전담으로 갈아탔는데 편하기도하고 몸에도 덜해롭고 안배우신 상태라면 베이핑하시는게 훨씬 좋다고봅니다
담배를 시작할 생각을 아예하지 않는 것을 추천합니다. 담배가 스트레스를 풀어준다는 것은 과학적으로 증명이 되지 않을뿐더러 시작하면 끊기도 어렵습니다. 흡연가들이 스트레스를 풀어준다고 할 때에는 그들은 이미 흡연을 오래 했고 니코틴에 중독이 되어있기에 금하면 금단증상으로 불안함, 손떨림, 등등 일어나기에 흡연을 하면 니코틴 흡수로 긴장이 풀려서 하는 말입니다. 스트레스를 푸는 방법은 찾으면 많이 있습니다. 운동, 독서, 영화보기, 산책하기, 헬스, 등등 취미 활동 혹은 혼자 하루를 원하고 싶은 것를 하면서 보내는 것을 추천합니다. 지금까지 비흡연자였으면 계속 비흡연자로 지내세요. 담배는 절대로 추천하지 않습니다.
그런고민할정도로 힘든상황.. 조금은이해합니다.
하지만 그 대안이 담배가 될수는 없습니다
절대로 시작하지 마세요
자기돈 주고 자기몸 상하게할 이유 없고
담배핀다고 없어지는 스트레스는 없습니다.
득보다 실이 훨씬 큰 게임을 고민하실 필요없습니다.
답은 정해져 있고, 좋은선택바랄게요
10년째 흡연중인 제가 드리는 말이 도움되셨으면 하는 마음입니다