푸쉬업 정자세로 몇 개정도 하시나요?

잡담고민 25 7080 3 2021.11.10 21:02

카투사 때문에 억지로라도 푸쉬업 하고 그래서 정자세로 해도 45개 정도는 할 수 있었는데
제대하고 시간이 지나서 오늘 해보니 20개 정도 하니까 뒤질 것 같네요
겨울이라고 가만히 있고 강의 듣고 자고만 반복하니 이러네요
근데 보통 푸쉬업 정자세로 몇 개 정도 하는 게 일반적인가요?
궁금해서 질문 남겨봅니다

25 Comments

36 Hdievsjc게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.10 21:11

저도 최근에 운동시작한 헬린이인데 진짜 정자세로 20개씩 2세트하고 3세트는 꾸역꾸역 겨우 합니다...

55 Cnvhs게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.10 21:22

어깨 넓이 조절해서 20개씩 10세트요 엉덩이들고 어깨에 하중 주면서도 하고요

46 아이언휴먼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.10 21:50

와 진짜많이하시네요

53 하이트진로게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.10 21:23

저도 처음시작할때 30개했었는데 운동시작하면서 시간안정하고하면 안쉬고 80개까지 했습니다 , 그런데 보통 군대체력검정은 시간 제한이있을겁니다

36 르네워커게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.10 22:33

지나가는체대생인데 무릎땅에 안닿는기준이면 100개도 해봤습니다

14 다꾸게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.10 22:50

군대에서 운동 제대로 시작 해보자 했을때 정자세로 3개도 안됐어요.. 근데 꾸준히 매일매일 하니까 전역할때쯤 정자세로 25개까지 되더라구요 한세트에 25개는 조금 무리라 다른운동 병행하면서 20개 7세트 매일매일 했습니다. 지금은 운동을 안해서 말짱 도루묵 이네요..

65 아라ㅏㄹㄹ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.10 23:46

예전에는 10개씩 10세트도 했는데 지금은 10개씩 5세트하면 힘드어 뒤질거 같네요 ㅋㅋ 담배 좀 끊고 운동 해야되는데 ㅠㅠ

54 빡구우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 00:23

푸샵은 하다보면 금방금방 늡니다

24 에그베네딕트게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 00:27

KTA 다시 들어가시죠 ㅎㅎ

36 muankim게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 01:00

ㅋㅋㅋ여기는 뭔 특A급 바디몬스터만 모였네ㅋㅋㅋㅋ

23 마루마루모리모리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 01:55

진짜 그저 웃고 갑니다 하하하하핳

14 김트수게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 02:00

아래아래가 진짜 가관ㅋㅋㅋ

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50 미루야날가져게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 09:34

온라인에선 다 김종국이고 로니콜먼입니다 ㅋㅋㅋ

54 몸매게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.12 00:02

유튜브에 '푸쉬업 정자세' 검색해서 영상 몇개만 보더라도 정자세로 50개 하기도 힘든데 님 말씀대로 인자강분들이 많나봅니다

23 joon031게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 01:02

푸시업은 하다사보면 금방 늘어요
3개월정도 꾸준히 하면 아무리해도 힘안들어요
하루에 한개씩 늘려가세요
그래야 알도 안배기거 좋아요

26 gprndkr게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 01:30

체대준비할때 한번에 정자세로 70개? 세트로 나누면 푸쉬업은 500개도 할수있었습니다. 운동끊구 현재 30대인데 정자세로 30개를 채 못해요 운동은 꾸준함이 모든걸 결정합니다.

39 름름이♡게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 01:51

여름에 13개도 겨우 했었는데 지금은 정자세로 50개 하네요

44 가을비게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 02:10

홈트 3개월 째 헬린이인데 처음에는 30개도 못하다가 지금은 60개 정도합니다.
생각보다 금방 늘어요.

45 dghrs4rf게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 02:13

원래 오래쉬면 수행능력 초기화됩니다 ㅋㅋ
디로딩 1주일만해도 엄청힘들더라구요

38 라마1123게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 04:38

운동 조금만 꾸준히 열심히 해도 갯수는 늘릴수있는건데.. 비아냥 거리시는분들도 있네요 ㅜㅜ
푸시업 안쉬고 40개까지는 합니다

40 운룡게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 04:44

푸쉬업 잘 못하는데 벤치프레스만 잘하면되죠 뭐

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12 이야라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 08:28

체대애들보면 푸쉬업 그자리에서 100개씩하는애들 제법 많은데 비아냥 거리는분들도 눈에 보이네요 ㅎㅎ

27 마르크게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 10:38

한창 운동을 그걸로 할 땐 50개는 기본으로 했는데 이젠 20개도 못합니다..ㅋㅋㅋ

17 qpbdamcz016469게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.11 15:14

운동 꾸준히 안 하면 20개 정도 아닐까요?

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