영양제 추천 부탁드립니다..

잡담고민 17 1812 0 2021.11.16 08:08

안녕하세요 아씨 형님 누님덜

30대초반 아재입니돠..
너무 몸도 허약하고 운동도 잘 안하고 먹는것도 규칙적이지 않고 해서..
욕 들어먹을 소리인건 압니다만,
이제라도 영양제라도 챙겨먹으면서 운동 병행 할까 해서요 .

영양제 추천 좀 부탁드립니다! 너무 과하지 않게요 ^_^

어디서 봤는데 비타민D는 현대인들 필수라고 하긴 하더라구요 ㅎ

17 Comments

31 uwsf게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 08:19

뭐 욕드실거까지야^^; 30초면 잘챙겨드셔야죠~

39 싸루1231게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 08:41

저는 나우푸드 제품이 가격도 좋고해서 크롬이랑 비오틴 먹고 있어요
종합 비타민은 라이프 익스텐션꺼 먹는데 효과는 좋은거 같은데 이게 특유에
냄새가 먹고 나서도 위장에서 올라오는게 있어서 그것만 뺴면 좋아요

37 Djehwiw게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 09:41

내가 먹는 비타민
1.확실힌 효과
msm= 관절에 확실한 효과
유산균,식이섬유 = 배변에 확실한 효과
마그네슘= 숙면에 확실한 효과
비타민 c = 확실한 피로 개선 및 항산화 효과
아연= 확실한 면역 및 남성 건강 개선 와우!
2.기대하는 효과
비타민b5 = 피지조절(여드름) 기대
실리마린 complex = 간 건강 기대
비타민 b complex = 활력 기대
칼맥디k2 = 뼈건강 및 면역 기대
오메가 3= 혈관 및 염증 기대
3.조만간 안먹을놈
아로니아= 강력한 항산화 기대
크릴오일= ....

37 Djehwiw게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 09:42

근데 사실 아침마다
양배추, 토마토, 사과 , 아몬드
이렇게 먹는 것 만큼 좋은게 없음

31 uwsf게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 09:54

동의하는부분욥.. 저는 훈련소에서 겨울에 다들 감기걸렸을때도 감기약도 안먹었던지라..
근데 비타민제같은게 과일같은걸 대신 간편하게 먹으려는 대체제인걸로 아는데
되려 여러 부작용도 있을수도 있다고 들어서 저도 웬만하면 번거롭더라도 시간 좀 투자해서 과일을 추천합니다

56 글래머여행기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.11.16 11:58

제품명좀 알려주세요 ㅎㅎ

37 Djehwiw게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 09:44

그리고 이렇게 추천받는 것 보다는 병원가서 검사받고
부족한 비타민 채워야해요

13 레드카게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 10:20

얼라이브 원스 데일리 포맨

영양제는 비싼거 드실 필요 없슴다.

18 빈유단신겨드랑이보지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 10:20

저는 밀크시슬 먹고 안색이 많이 좋아졌다는 소리 들었어요

56 글래머여행기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2021.11.16 11:58

밀크시슬이 간에 좋은 영양제 맞죠??

23 joon031게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 10:38

종합비타민 센트룸 추천하죠
아로나민 골드도 좋습니다

10 nalse게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 11:23

비타민c .. 오메가3 .... 마그네슘 .... 정도
추가하면 비타민b ... 아연...

23 모3게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 11:34

정합비타민제 하나 드세요. 너무 많이 드시면 간이 나빠요~~ 영양제도 간이 해독 해야 됩니다. 충분히 쉬시고 고기 /야채 드세요~~~

37 Djehwiw게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.17 08:57

오히려 그래서 종합비타민제를 먹으면 안되는데 ㅋㅋㅋ

37 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 12:57

약들약 유투버님 영상 참고하시면 좋습니다~~

35 시험친구게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 13:09

건강한 식단에 종합비타민 챙기는거 정도면 괜찮을거에요. 보조제 아무리 챙겨먹어도 식단이 건강하지 않으면 아무소용 없습니다.

47 미디엄게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.11.16 14:10

그냥 밥잘먹는게 보약이지만 그래도 추천해 본다면 쏜리서치 기초영양소 + 쏜리서치 칼슘 마그네슘 두개만 먹어도 충분하다고 봅니다

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