20대 후반 갑자기 발기가 잘안되는데

여기에 처음 글을 써보게 되는데 고민하다가 써봅니다..

20대 초중반만해도 진짜 성욕에 미쳐있어서
잘되고 건강했는데 어릴때부터 운동을 거의 안하다 시피 살기는 했습니다

근데 1년전부터 20대 후반이되니깐 살도 10키로 정도 찌는데
운동은 안하고 그러다보니 뱃살이 많이 나와졌는데
여자랑 하려고 하면 발기가 잘안되서 실패한적이 너무 많아져서

이게 운동도 안하고 살만쪄서 이런지
아니면 다른게 문제인지 심각하게 고민이라 미칠거같아요
여친한테 만나기도 무섭고 여자라면 진짜 좋아하는 남자애였는데
누구보다 환장하고

그리고 발기랑 관련없지만 2년전에 취업하고나서 회사 업무 스트레스가
극도로 심해서 우울증 공황장애비슷하게 올 정도로 자살생각까지 할정도로 스트레스가 심하게 받더니 탈모까지 오는거 같아서 확실히 숱이 마니 줄어들었는데

탈모약도 먹고 식습관도 바꾸고 운동하면 둘다 어느정도 회복이 가능할까요?ㅠ