유지어터로서 슬슬 삼시세끼를 다 먹는 생활에
들어가려합니다
술을 끊은게 이번 다이어트 중 제일 값진 성과같네요
더운 여름에 땀 뻘뻘흘리면서 30kg를 뺐는데 벌써 내일은 얼마나 추울까 일기예보를 챙겨보는 계절이 되었군요
사실 그동안 살은 다 뺐는데 유지할때의 식단은 어떻게 먹어야 하는지 감을 잡기 힘들어서 살이 더 빠져 버렸습니다...
그 과정에서 영양이 부족해지고 장기능도 휘청.. 이래저래 시행착오가 많았네요 살면서 처음으로 살이 안쪄 고민이 큰 때였어요
이래서 다이어트는 평생 하는건가 봅니다
보름 간격으로 식단을 점점 늘리고 영양도 신경쓰고있다보니 이젠 확신도 차고 제몸을 알것도 같네요
정신을 차려보니 아우터만 잔뜩 늘어나버렸습니다 선선한 시기에 몸에 맞는 옷을 새로 장만하다보니 제 옷장은 쟈켓 코트 위주...
전에 운동관련해서 댓글로 조언해주셨던분들 걱정해주셨던분들 모두 감사드립니다.
술을 끊은게 이번 다이어트 중 제일 값진 성과같네요
더운 여름에 땀 뻘뻘흘리면서 30kg를 뺐는데 벌써 내일은 얼마나 추울까 일기예보를 챙겨보는 계절이 되었군요
사실 그동안 살은 다 뺐는데 유지할때의 식단은 어떻게 먹어야 하는지 감을 잡기 힘들어서 살이 더 빠져 버렸습니다...
그 과정에서 영양이 부족해지고 장기능도 휘청.. 이래저래 시행착오가 많았네요 살면서 처음으로 살이 안쪄 고민이 큰 때였어요
이래서 다이어트는 평생 하는건가 봅니다
보름 간격으로 식단을 점점 늘리고 영양도 신경쓰고있다보니 이젠 확신도 차고 제몸을 알것도 같네요
정신을 차려보니 아우터만 잔뜩 늘어나버렸습니다 선선한 시기에 몸에 맞는 옷을 새로 장만하다보니 제 옷장은 쟈켓 코트 위주...
전에 운동관련해서 댓글로 조언해주셨던분들 걱정해주셨던분들 모두 감사드립니다.
