헬스관련해서 질문있습니다!
제가 101kg으로 입대했다가, 군대랑 전역하고 나서 90까지 만들었었습니다.
근데 이제 한 학기 동안 잘 유지하다가, 이번 학기에 공부하느라 스트레스 받는다고 막 먹어서 다시 95가 되었습니다.
제가 군대에서는 체단실만 깔짝깔짝하고, 전역 후에는 '간헐적 단식+ 2시간 걷기' 해서 빼가지고, 헬스에 대해서 전반적인 지식이 없는 상태입니다.
서론이 조금 길었네요,, ㅋㅋㅋ 그래서 이번 방학 동안 PT를 받아보려고 하는데 막상 가려니깐 귀찮기도 하고 망설여지기도 합니다.
혹시 PT상담을 받기 전에 알아봐야 하는 것이 뭐가 있을까요?? 아니면 다른 조언 해주시면 감사하겠습니다!!
근데 이제 한 학기 동안 잘 유지하다가, 이번 학기에 공부하느라 스트레스 받는다고 막 먹어서 다시 95가 되었습니다.
제가 군대에서는 체단실만 깔짝깔짝하고, 전역 후에는 '간헐적 단식+ 2시간 걷기' 해서 빼가지고, 헬스에 대해서 전반적인 지식이 없는 상태입니다.
서론이 조금 길었네요,, ㅋㅋㅋ 그래서 이번 방학 동안 PT를 받아보려고 하는데 막상 가려니깐 귀찮기도 하고 망설여지기도 합니다.
혹시 PT상담을 받기 전에 알아봐야 하는 것이 뭐가 있을까요?? 아니면 다른 조언 해주시면 감사하겠습니다!!
