정수리 탈모 관련 약 및 생활패턴 (음식 운동) 질문 및 잡담 공유해봐요,

축복받지 못한 유전자 및 현재 이직으로 인한 공부로 스트레스가 조금 높은 상황입니다만,


1. 탈모약 복용 + 미녹시딜

 -  이제 막 시작
(미녹시딜 이마 라인은 효과 보는 중이라 정수리 쪽에도 뿌린지 한 달 되어가는데 쉐딩인지,,
 더 휑해보이네요 정수리
이제 돌이킬 수 없어 청결 및 미녹시딜 바르는 것에 정성을 기울이고 있긴 합니다


2. 생활습관  - 식습관 (균형잡힌 식사)

특히 단백질 (두부, 검은콩, 단백질 쉐이크 등,,,)
서리태, 두부 및 신선한 야채의 섭취가 아무래도 도움이 되겠죠?

3. 생활습관 - 주 2회 운동 목표
20분 유산소 + 3대 근력 운동 살짝,
이 것만으로도 사실 힘드네요

피티를 받고 싶으나, 아직 체력이 없고, 솔직히 조금 겁나는 부분도 있네요, 하다가 죽을 거 같아요
피티를 받아야하는게 맞는지요

4. 금딸 자위 여부
한 편으론 별 관계가 없다고는 하는데,
주 6일은 과한 거 같은데, 매일 쏟아지는 정보에, 금딸을 못하는 건 제 잘못이 아니죠,

우측에 Best Rcommed 너무 좋고요

5. 두피 케어,
머리를 나게해줌이 아닌
두피 관리를 위한 샴푸 및 관련 제품을 알아보고 있는데
죄다 광고뿐인 것 같아서,

헤드앤숄더 스트렝스?
힐로소피
닥터포헤어. (사용중)
방기원 (사용중)

관련 제품들 추천 같은게 가능하면,, 정보좀 나줌 해주실 수 있을가요?


두서 없이, 토렌트 기다리는 중에, 하소연할 곳이 없어서 글 써봐요,
문맥 등 맞춤법 및 띄어쓰기가 엉망이지만, 혹시 관련 정보 나눔하실 수 있는 분들 같이 해보고

오늘도 즐딸 성투 하십쇼


문제 발견시 삭제하겠습니다