무너진 자존감은 어떻게..

코로나 시국에 사람 만나기 힘드시죠 다들?

 저는 원래도 자존감이 낮았던터라 그래도 좋아하는것 하면서, 운동하면서, 조금이라도 잘하는 것 찾아보고 사소한 것들에서 행복을 찾아보려고 노력해보고 있는데요.

 지난 연애를 끝으로 안좋았던 마무리(얼굴도 못보고 일방적으로 카톡으로 차였습니다)때문인지 이별의 원인을 제 자신에게서 찾게 되었어요. 그래서일까요? 제 스스로가 너무 한심하고 모자라고 싫어지더라구요. 거울 볼때마다 맘에 안드는 외모에 짜증이 나고 말주변도 없고 재미까지 없는 제 자신이 너무 싫은거에요. 그 탓을 부모님께 잘못된 방향으로 돌리는 최악의 생각까지 하게 되었구요..

나이는 서른이 넘었고, 재력은 없고 능력도 없어서 이제 만날 수 있는 여자는 없고 생긴것도 못생긴데다가 가진건 쥐뿔도 없는데 재밌지도 않고 고추도 안크고 돈까지 없으니까 이제 여자는 못 만나겠구나 싶어요...결혼하신분들 정말 대단하십니다ㅠㅠ

 이렇게 부정적인 이야기만 하는게 주변사람에게 피해가 된다는 걸 알고 있으며, 주변의 사람들을 잃어간다는 것도 알고 있어요.
 하지만 이 낮은 자존감을 회복하기가 정말 쉽지 않아요..

사실 언제 죽어도 상관없을만큼 미련이 없습니다
이제 더 이상 책임은 지고 싶지 않고, 그냥 여기서 끝나도 여한이 없겠다 싶어요 이 삶에선ㅠㅠ

이 방법 저 방법 다 노력해봤는데 자존감은 참 극복이 안되네요
조언과 충고, 직언 한마디씩 해주시면 자극제라도 맞은듯 버텨보고 싶습니다..
긴 글 읽어주셔서 감사합니다