헬창형님들께 질문드립니다. 헬스 PT 에 대한 고민

잡담고민 8 2894 1 2022.04.04 14:27

혼자서 5~6개월 정도 운동한 헬린이입니다

그냥 유투브 보면서 따라했고 PT에 대한 고민은 늘 있었는데

요새 그냥 운동을 떠나서 삶이 너무 재미가 없고 공허하다는 생각이 너무 많이 들어서 뭔가 새로운 자극이 필요하더라구요
이걸 벗어나기 위해서는 새로운 목표나 자극이 필요했고 가장 접근성 좋고 쉬운것이 운동이라 생각했습니다

PT를 받고자 하는 이유는 혼자서 유투브를 보고 동작을 따라해도 전문적으로 옆에서 봐주는 사람이 없으니
아무리 설명을 잘하는 유투버의 영상을 봐도 제대로 된 동작을 하고 있는지도 모르겠고
따라서 운동을 제대로 배운 후 혼자서 발전시키고 싶다는 욕심이 큽니다

그러면 자연히 삶의 활력도 늘어날것이라 생각했구요

결론말 말하면 좋은 PT선생님을 고르는 기준 같은게 있을까요?

8 Comments

31 Yyghuhhtrfg7게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.04 15:23

채대생도 좋구 선생님 경력에 대회 나가본 사람이 잘해요 피티쌤 잘 봐야하는게 경력 거의 없는 사람도 많아서 경력 대회 채대 이 정도 보시는게 좋아요

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21 보믈리애게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.04 15:52

자격증 같은것들도 중요한데 저는 헬스장에서 본인운동열심히 하시는분 선호합니다

12 가지말아요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.04 16:07

지극히 개인적인 견해이니 참고만 해주세요.

헬스장마다 체험권 같은게 있으니 우선 한번 받아보시는 걸 추천드리구요.
요즘 지역별로 괜찮은 헬스장들은 트레이너들 포트폴리오도 가지고 있으니 이거까지 참고 하시면 될꺼 같아요.

그리고 반드시 걸러야 하는 트레이너는 수업중 개인용무로 인한 핸드폰 사용(회원에게 잠시 양해를 구한다면 괜찮습니다.)
수업 내용을 메모하지 않는 트레이너, 식단 또는 운동에 있어 개인마다 차별화를 두지 않고 모두에게 똑같이 적용하는 트레이너는 걸러야 합니다.
위 내용은 다니시는 헬스장에서 트레이너가 티칭하는 모습을 유심히 관찰하시면 금방 알 수 있습니다.

40 이런어쩔게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.04 16:34

저도 혼자 유투브 보고 공부하면서 운동하다가 헬스에 흥미가 떨어지기도 하고 코로나 핑계대면서 운동은 몇년 안했다가 진짜 심각하게 살이 쪄서 피티를 시작했습니다.
저는 그 피티샵에서 체험 5회 싼가격으로 행사를 해서 한번 체험해보고 결정할수 있었습니다.
진짜 피티선생님 중요한듯 해요
혼자 운동할때와 차이는 사람마다 다르겠지만 식단도 병행하면서 하니 몸 변화가 확 느껴져서 운동이 재미 있어 집니다
그리고 유투브에서 자세 공부 하긴했는데 제 자세를 정확하게 볼수 없으니 맞는 자세로 하는가 확인이 힘들었는데 자세를 정확히 잡아줘서 좋습니다.
단점은 딱하나 가격 ㅎㅎㅎ
요즘 매일 운동가요 피티 강추합니다.

44 Kezzerd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.04 16:46

PT선생님을 잘 만나야합니다.
PT첫날에 체력 테스트한다고 결혼식갔다가 첫수업때 다 토했어요.
전 초창기에 아예 제 몸을 PT선생에게 맡겼어요 3달가까이
힘들다고 자꾸 대화하는 습관도 없어야 합니다.
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완전 초짜튜브 지식있어도 (PT받아본적 전무)
최소 10회는 받아보시는걸 추천합니다.
헬창에 몸담아 열심히 운동한게 어느덧 10년이 다되어가네요.

17 딸기추출물함유게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.04 20:00

1. 헬스장에 들어가거나 나가는데 트레이너가 먼저 인사를 하는지
2. 트레이너가 헬스장에서 입는 옷이 운동복인지 or 성의없이(추리닝 후리스 슬리퍼) 입지는 않는지
3. 개인간의 코칭이 금지된 헬스장인지
4. 트레이너가 회원과 반말 or 자기들끼리 친목질 하지는 않는지
5. 트레이너가 회원(=고객)들을 욕하거나 양아치처럼 행동하지는 않는지
6. 화장실, 샤워장이 깨끗한 헬스장인지

위에 6개만 거르셔도 돈 버리는 PT 안 하실겁니다.

트레이너의 경력, 코칭 능력 따지는 건 위에 6개 다 해당 안 되는지 확인하고 나서...

37 미루쨩ㅋ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.05 03:10

트레이너 본인몸은 좋은데 코칭 못하는사람 많아서 pt보다 크로스핏도 좋은선택이라고 봅니다.

62 3대500이하헬스장출입금지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.06 12:39

구력 15년이상 대보출신 보디빌더 사설로 넘어간 전직도 좋고 현직도 좋습니다 라이트헤비85~이상 선생님이시면 좋다고봅니다 지역대회 그랑프리 있으면 좋구요 mr.지역(서울/경기/인천) 사설은 ifbb나 나바코리아정도면좋겠네요 이중에 고르시면 운동외 인성적인부분은 모르겠으나 운동자체만으로는 절대 후회안하실꺼에요

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