다이어트 조언

이제 여름도 다가오는데 제가 현재 83 키로인데 75키로까지 다이어트 하고 싶어요! 그나마 운동은 일주일에 3~4회 1시간 반씩 꾸준히 근육 운동 위주로 하고 있습니다. 근데 뱃살은 좀 있는 편이에요 ㅠㅠ 식단 조절은 따로 하고 있진 않습니다. 밥량만 좀 줄인 정도에요. 최근 드는 생각은 점심을 거르고 간헐적 단식을 할까 생각중입니다. 제가 식욕이 좋고 저녁에 종종 사람을 만나서 저녁은 좀 즐기려구요 ㅋ 이 상황에서 목표 달성하는데 도움 되는 조언 주시면 감사합니다!