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좋은 주말입니다 4

43 정신차린눈팅족게시물검색 코멘트검색 전체게시물

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사진영상 8 42182 46 2022.04.17 10:39

요즘 너무 무기력 한거같아 월요일부터 헬스 다니려고 등록했습니다 ㅋㅋ

헬스장 처음이라 벌써 알배길 생각에 두렵습니다만 열심히 해보려구요

초보를 위한 헬스장 팁이 있다면 부탁드립니다 고수분들

8 Comments

28 소중이친구없으게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.17 10:43

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좋은 가슴.
잘보고갑니다.

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57 말벅지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.17 10:53

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처음에는 목표를 과하게 잡지 않는게 좋더군요~~~
처음부터 과격하게 운동해서 근육통 심하면 가고 싶은 생각이...ㅠㅠ 줄어듭니다

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53 로첸게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.17 11:00

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https://youtube.com/shorts/HN2q5TaLr-g?feature=share

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54 빡구우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.17 12:34

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그냥 가까운데 다니시면 반이상 성공한겁니다 가장큰팁은 집가까운데 골라서 자주 나가는거
1년 회원권 끊어서 총 한달도 안나가는 사람이 대부분입니다

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60 edragon게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.17 17:36

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좋습니다 좋아요ㅎㅎ 굿이에요

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47 커피머신1게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.18 00:44

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뭐 거창한거 필요 없이 꾸준히 가는게 제일 중요하죠.
근육통 심할 땐 안움직이는거보단 간단한 유산소 운동과 스트레칭을 해주는게 더 몸이 시원해요. 그리고 pt등록을 안해도 자세나 기구 사용법을 모르겠다 싶은 땐 직원들에게 물어보면 잘가르쳐줘요. 어려워 말고 물어보면서 안다치고 하는게 좋아요.

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36 살흰애의추억게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.19 01:27

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사진쏙 분들은 동일인 인가요??
어마어마 합니다
한번만 같이 있어봤으면 좋겠습니다

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60 edragon게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.20 06:28

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하우두유두 좋습니다ㅎㅎ

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