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물단식

44 조르디게시물검색 코멘트검색 전체게시물

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잡담고민 10 4458 3 2022.04.21 09:14

물단식을 10일 하려고 하는데 주의사항이 어떤 게 있을까요?

10 Comments

56 하씨뭐또야리나게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 09:16

끊을게 많은데 하필 물을 끊으시려는 이유가 어떤거죠??
효과가궁금합니다!!

75 굴레게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 09:34

물을 끊는게 아니라 물 외에 다른 음식을 먹지 않는 다이어트 입니다.

56 하씨뭐또야리나게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 13:39

ㅋㅋㅋ물단식이라고 하길래 물을 끊는줄알았네요ㅋㅋㅋㅋ
첨듣는단어라

47 나좀싫어해줄래요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 12:57

물을끊으면 죽지않나요...?

55 따요누게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 09:28

7일정도만 해보세요

그리고 이거 보식이 진짜 중요

45 경산타노스게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 10:30

하기전에 꼭 장 청소하고하세요 .. 안하고하시면 2일 3일차부터 머리아파요

Congratulation! You win the 8 Lucky Point!

26 tibnaheel게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 10:33

물단식 72시간 이후로는 의미없습니다. 3일 소식 3일 물단식 3일 보식 형태가 가장 이상적입니다.

45 fxxkonhtebitch게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 14:04

생각만해도 근손실나네요

19 호리릭게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.21 19:28

살은 빠지지만 금방 요요옵니다ㅠ

26 날씨재앙게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.04.22 01:53

경험담 위에서도 말씀햐 주셨지만 10일 물단식 후에 보식이 정말 중요합니다. 10일 물단식 하고 저는 솔직하 근손실도 많이 안오고 채중도 그렇게 확 빠지는 느낌은 아니였습니다 , 174 / 64 -60 까지 빠졌습니다.
보식을 단식 기간에 두배로 진행 했습니다. 10일 단식 하면 20일을 보식을 해야 좋습니다, 작년가을에 진행하고 현제 61 입니다

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