일본 보충제 (19x)

잡담고민 6 2205 1 2022.05.04 20:43

안녕하세요 형님 누님들!
항상 영상과 포럼 재미있게 보고 있습니다^^

저는 일본에서 일하고 있는 외노자입니다!
다름 아니라 한국에서는 제가 마른 편이라 몬스터칼로리와 같은 보충제를 먹으면서 운동을 했습니다만, 일본에 넘어와서 보충제를 전혀 모르니 어떤 것을 사야 할지 잘 모르습니다..
혹시 일본에서 살찌우기에 적합한 보충제 아시는 형님분들이 계시면 알려주시면 감사하겠습니다!

이번 주도 고생 많으셨습니다^^

6 Comments

18 Woww23게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.04 20:59

일본에서도 온라인 주문이나 해외직구가 되지 않나요? 비용 측면에서 별 차이가 없다면 굳이 일본 제품을 고집하실 필요는 없다고 생각합니다.

보충제는 북미나 유럽권 제품을 사는게 품질 측면에서 무난하기 때문에 고려해보심을 추천드립니다.

마른 편이라고 하셔서 드리는 말씀입니다만
저 역시 마른 체질이었고 보충제도 이것저것 먹어보고 했습니다.

현재는 정상체중 범위까지 벌크업을 했구요.
지금에서야 드는 생각은 가능한 식품위주로 단백질을 공급하자는 결론이 나왔습니다.

해외생활에 시간적 여유가 없으셔서 그러신거라면 어쩔수 없지만 혹시나 보충제를 식품대용으로 드시려는 거라면 말리고싶네요.

그냥 보충제 추천해달라는 글에 너무 오바하고 진지하고 장황하게 글을 남기는 것 같아 죄송스럽지만 같은 체질로서 감정이입이 되서 그런것 같습니다.

해외생활 힘드실텐데 항상 건강 챙기시고 건승하시길 바랍니다.

ps. 보충제 관련 정보는 유튜브채널 피톨로지, 날자파리 채널 추천드립니다.

32 아기괴물둘리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.05.04 21:06

wow님 정성스러운 답변 감사합니다!
보충제 질문하러 왔다가 괜히 감동받고 가네요ㅎㅎ 감사합니다!

45 이기정게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.04 21:19

1. 보충제로 벌크업 하실려면 단백질 보충제보다는 게이너 드시는게 좋습니다.
저도 20 초반때 65~70kg 나갔는데 게이너 먹고 운동하면서 75 찍었습니다. 10개월정도에

23 뱅크스게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.04 23:21

게이너는 너무 혈당을 심하게 올려서 병납니다

그냥 일정량 일정시간마다 먹는식으로
일반식5,6 끼드시고 활동량 늘리세요

35 애봉이팟팟팟게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.04 23:46

저도 운동을 좋아합니다만..
우리가 보충제를 먹는 이유가 뭐라고 생각하시나용??
그냥 딱 까놓고.. 하루에 5~6끼 챙겨먹기 힘듭니다..
그러면 복합단백질 먹으면 됩니다.. 일본에 거주하지 않아서 이름은 모르겠네용~
그리고.. 몬스터 칼로리 같은거 먹더라도 그만큼 빡시게 운동하면 괜찮습니다`

49 치킻키게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.05 01:21

저도 일본 살고 있습니다.
일제 중에는 뭐니뭐니 해도 메이지의 사바스가 제일 유명합니다만
아마존이나 라쿠텐에서 옵티멈뉴트리션사시거나 마이프로틴 직구 하는게 더 쌉니다 ㅎㅎ

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