혹시 운동 잘하시는 형님들 계시나요?? 심각한 운동고민...
제가 운동은 좋아해서 하긴하는데 헬스장을 제대로 다녀본적이 없어서 기껏해야 한달정도 밖에 안다녀봤어요.
집에서 하는 맨몸운동은 잘 하진 못하지만 일반성인 남성들 보다는 나은정도라고 생각하는 정도에요 집에선 보통 풀업이나 푸쉬업 윗몸 슼쿼트 정도 운동만 하고 가끔 운동장 뛰거든요
서론이 넘 길었네여 본론으로 들어가서 제가 지금 173에 몸무게가 63에서 65 왔다갔다 하는데요 70킬로까지 운동하며 키우고 싶어서요 근데 맨몸운동으로는 몸 크기가 커지는데 한계가 있는거 같더라구요 그래서 그런데 혹시 헬스를 하게되면 몸도 커지고 근육붙으면서 힘도 쎄 지나요?? 몸무게가 안나가니 힘도 약한거 같아서요 헬스에 대해서 잘 아시는 형님들 있으면 헬스초보자 한명 살린다 생각하시고 처음에 헬스다닐때 기본적인 운동을 어떤거를 해야하는지 좀 알려주세요ㅜㅜ 몸 땜에 스트레스 받아요ㅜㅜ 도와주세요
집에서 하는 맨몸운동은 잘 하진 못하지만 일반성인 남성들 보다는 나은정도라고 생각하는 정도에요 집에선 보통 풀업이나 푸쉬업 윗몸 슼쿼트 정도 운동만 하고 가끔 운동장 뛰거든요
서론이 넘 길었네여 본론으로 들어가서 제가 지금 173에 몸무게가 63에서 65 왔다갔다 하는데요 70킬로까지 운동하며 키우고 싶어서요 근데 맨몸운동으로는 몸 크기가 커지는데 한계가 있는거 같더라구요 그래서 그런데 혹시 헬스를 하게되면 몸도 커지고 근육붙으면서 힘도 쎄 지나요?? 몸무게가 안나가니 힘도 약한거 같아서요 헬스에 대해서 잘 아시는 형님들 있으면 헬스초보자 한명 살린다 생각하시고 처음에 헬스다닐때 기본적인 운동을 어떤거를 해야하는지 좀 알려주세요ㅜㅜ 몸 땜에 스트레스 받아요ㅜㅜ 도와주세요
