흔이 착각하는게 땀을 빼는게 다이어트 하는게아닙니다 다이어트 초기에 몸안에 수분이 급하게 빠져서 효과가 좋아보일뿐 장기적으로보면 기초체온을 높힌상태로 계속 운동해서 오히려 몸에 안좋습니다. .땀복은 운동선수가 극한으로 체중감량할때 쓰는거고 일반인은 땀복입고 살빼는건 좋지않습니다. 좋은식단으로 잘 먹고 근력운동하면서 근육량 늘리는게 건강한 다이어트 입니다. 98kg>65kg 까지 감량하고 3년째 유지중입니다.
땀복은 다이어트랑 관련이 없습니다
흔히 땀=노폐물 이라고만 생각해서
찜질방 같은곳에서 땀을 빼시는 분도 있지만
사실 의미가 없습니다 땀도 결국 체내수분이고
땀에 들어가있는 노폐물은 생각보다 적습니다
땀복에대해 조금만 검색해보셔도 알수있듯이
별 효능이 없습니다 오히려 기능성 티를 입고
몸을 시원하게 해주는것이 열배출도 좋고 운동 효과가 더 뛰어날것입니다 그리고 효과가 있다는 글들은 전부 땀복을 판매하려는 홍보글 일겁니다 비싼 돈 주고 땀복 사지 마시고 차라리
기능성 티를 사는걸 추천드립니다