금연 성공 하신분? 노하우좀

잡담고민 40 3831 0 2022.05.25 13:31

제목 그대로 금연 완전히 성공하신분 노하우좀요.. 이몹쓸담배를 군대선임이 하두 갈궈서 피게 되었는데
언 20년째 피고있네요 하루 2갑정도 태우고요 ... 아직 금연시도는 하루 정도가 최고네요 ㅠㅠ 좋은방버1있을까요 의지인건 알지만 좀도움이 될만한게있나 싶어서요

40 Comments

43 시원한아이스커피게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 13:34

보건소에서 상담받으시고 끊어보시는걸 추천드립니다

36 쿼드라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 13:35

전 박근혜 정권때 담배값 오른다길래 걍 끊었는데 의식적으로 담배 피고 싶을때 물 많이 마셨습니다. 참기 힘들어도 한 3주정도 지나면 몸이 가벼워지고 성기능도 좋아지고 무엇보다 피부가 좋아지니 금연할만하더군요 그냥 참는게 최고이자 최선의 방법이고 참는게 익숙해지면 습관화 됩니다 자기와의 싸움이니 꼭 이겨내시길

45 챔퓌언게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 13:49

금연클리닉 신청하시고 챔픽스로 금연하세요

26년 흡연 금연4년째입니다.

치료해야합니다. 의지만으로는 못끊어요

50 뱌뤵룡게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 14:16

챔픽스 효과 확실히 좋나요? 저도 금연 생각중인데

41 우리트둥이들게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 13:50

10년정도 피웠는데 박근혜 정부때 오르고나서 담배찾는 패턴을 벗어나는데 많은 노력을 했습니다. 예를 들면 술먹고 한대 피운다거나..

61 구가라구게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 13:53

15년 피고 1월부터 안 피고 있습니다. 흡연자분들 다들 아시겠지만 건강에 안 좋고 돈도 많이 나간다고 생각하지요. 현실적으로 그 돈으로 다른 곳에 쓸 기회가 많아지고 가족들에게 더 맛잇는 음식을 사 먹일 수 있게 되니 행복해지네요

34 봄날은간다게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 14:00

금연약 중에 그 이름이 뭐였는지 기억이 잘 안나는데.. 챔픽스였나 엿튼 효과가 좋다고 들었습니다

36 jake20게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.25 14:01

15년 피우다가(하루 한갑 반에서 두갑) 끊고 지금 7년째입니다. 그냥 독하게 끊으세요. 저 같은 경우에 보건소 도움 2번 받았는데 끊기는 끊었다가 다시 피우게 되더군요. 진짜 피우지 말아야하는 이유가 무엇인지 생각해보고 쌩으로 일단 1주일 참으세요 그래고 하루씩 참고 또 참으면 죽을때까지 참을 수 있을 겁니다. 저도 지금 7년째 참고 앞으로 몇십년을 더 참을겁니다.
금연은 의지만으로 이루는 사람들이 성공합니다.
껌, 패치, 금연 침, 파이프 론 절대 못 끊습니다.