다리 통증아시는분 없을까요ㅠ

잡담고민 17 1839 0 2022.05.26 13:14

나이먹을수록 아픈곳이 점점 늘어납니다 ㅠ
최근 기묘한 통증이 생겼는데
오른발 발목위에서 부터
종아리 아래쪽 영역에 통증이 옵니다
등산 10시간정도 걸었을때의 우직한 느낌?
근데 뻐근하게 아픈느낌

신기한건
운전할때 자세일때가 가장 아프고(발이 아래쪽에있을때)
양반다리 하면 통증이 거의 사라집니다(발이 상대적으로 위쪽)

원래 왼발 마니 써서 최근 오른발을 더 쓰려 노력해서 그런지

문제는 병원가도 원인을 몰라요
근육 긴장이다 이런소리하고
긴장 풀어주는 주사맞았더니 통증이 더 심해지는기분
혹시 비슷한 경험자 없으실까요 ㅜ

17 Comments

41 TIDS게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 13:26

안 쓰는 근육을 사용하면 원래 쓰던 근육과 다르게 정교하게 움직이지 않습니다. 그렇다보니 과도하게 힘이 들어갑니다.

그렇다보면 근육에 불필요하게 과한 힘이 계속 사용되고 근육에 무리가 가게 됩니다. 그게 근육긴장입니다.

근육을 풀어주시고 통증이 사라질 때까지는 사용을 자제하는게 좋습니다.

어지간히 심해서는 주사 안 놓는데 상태가 많이 안 좋았나보네요?

41 TIDS게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 13:27

참고로 통증이 심한 곳에 마사지 그리고 온찜질 하시면 됩니다.

32 유후우흐우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.05.26 22:59

근육의 문제가 아닌거 같아요 주사맞으니 더아파서..

14 봄궁으잉게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 13:27

자세 교정 밑 가벼운 웨이트 추천드립니다
골반이 틀어진상태로 걸으면 하체 피로도 엄청납니다 그리고 다리근력이 약해지면 무릎 종아리 발목이 많이 아픕니다 근육긴장이라고 놔주는주사도 거의 생리식염수.... 저도 예전에 많이 그랬습니다

24 설리반문타리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 13:27

혹시 하지정맥류 아닐까요??

50 뱌뤵룡게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 13:32

저랑 비슷하시네요
저는 누워 있거나 다리를 안 쓰면 발목에 인대? 근육? 쑤시는 느낌이 들더라고요 지금 5개월 정도 됐는데
처음에는 제가 기존 운동하던 걸 더 늘려서 그런 줄 알고 참았는데 이게 점점 심해지더니 최근에 병원 가니 발목에는 아무 문제가 없다고 하더라고요
초음파 등등할 수 있는 검사는 다 해봄 혹시나 통풍일까 봐 피검사까지
근데 그래도 아픈 게 안 사라져서 최근에 물리치료랑 스테로이드 주사 3일 동안 맞고 스타킹 형태?의 발목 보호대 같은 걸 같이 병원에서 처방받고 그걸 쓰니까 아픈 게 많이 없어졌어요
물론 완전히 없어지진 않았는데 확실히 사용하니 좋네요
병원을 또 가신다면 한번 글쓴이 분도 사용해 보시는 거 추천드려요
보호대 이름은 ONENESS 발목입니다

32 유후우흐우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.05.26 23:03

저랑비슷하시네요. 발목보호대 사용해보겠습니다!

10 하이네켄1게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 14:09

류마티스내과가서 피검사한번 해보세요

12 엠모군게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 16:09

하지정맥류랑 증상이 비슷한거 같네요

32 유후우흐우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.05.26 23:01

병명이라도 알게되어 다행이네요
한번 찾아보겠습니다

37 ㅂㅂㅇ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 16:19

혹시 한자세로 오래있으신다거나 하진 않으신가요?

32 유후우흐우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.05.26 23:27

책상에 걸터앉는 자세로 좀 오래있긴하는데 틈틈히 풀어주고 있습니다

37 ㅂㅂㅇ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.27 11:44

침을 한번 맞아보세요... 아픈부위 말씀하시면 한의사분이 아픈부위를 보는게 아니라 왜 아픈지 다각도로 보시거든요 물론 잘 보는 한의원... 그런데 결국엔 운동도 중요하다고 생각합니다

39 그릭요거트게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 20:45

이게 참 안타깝게도 정확한 원인을 찾을 때까지 의심할 수 있는 과들을 전전하는 수밖에 없는 것 같습니다ㅠ 시간과 돈이 드는 일이겠지만 그렇다고 정확한 통증 원인도 모른채 막연히 도움이 될 것 같은 요법, 경험담을 동원하는 건 올바른 접근 방법이 아닐 것 같아요. 힘내세요ㅠ 이게 정말 불안하고 짜증나는 상황이라는걸 저도 경험해봐서 많이 공감이 갑니다

32 유후우흐우게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.05.26 23:00

감사합니다 ㅠㅠ 흑흑

29 그냥그래서게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.26 23:47

한의원가서 침맞아보세요

11 asd1278게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.05.27 01:09

허리 문제 가능성있습니다.

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