19×) 스트레스가 너무심한거같네요

잡담고민 8 3152 1 2022.06.23 06:29

안녕하세요 33살 남자입니다
제목 그대로 요새 스트레스가 심합니다
업무스트레스 육아.집안일스트레스 시험공부스트레스 ㅜㅜ뭔가 하나를 포기해야하지만 포기할수가 없어서 더 받는거같아요
경제적으로 포기도 안되고 답답한 와이프때매 집안일도 안할수없고
아빠바라기인 육아를 포기할수도없고 중요한 시험도 포기할수가 없네요
다들 이렇게 사는거겠지 생각하면서 참고는 있지만 스트레스를 풀 방법도 모르겠고 그럴만한 시간도 안나네요 ㅜ 다들 스트레스를 어떻게 해소하시나요

8 Comments

53 마할키타게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.23 06:51

잠깐이라도 본인의 공간에서 쉬세요. 전 걍 화장실가서 눈팅하고 게임하고 나오고 그래요 단 10분이라도요.

37 Haland게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.23 06:54

짧은 글에서도 좋으신 분이라는게 느껴지네요. 힘내세요. 잠을 조금 줄이실수있는 상황이시라면 하루에 30분이라도 운동을 하시는 건 어떠세요? 심박수가 150이상으로 유지되는 운동이나 스트렝스 트레이닝으로 무거운 무게를 기록하면서 계속 목표를 늘려가는 운동을 하면 그 짧은 운동하는 시간동안 머릿속에 잡생각이 없어지고 성취감도 느껴지고 하루하루 살아가는데에 여러방면으로 도움이 되더라고요. 화이팅입니다. 곧 좋은 날이 오실거예요.

26 영김게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.06.23 08:14

감사합니다 운동을 해봐야겠네요 그런시간이 전혀없던거같아요

30 콩벌레게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.23 07:04

하나를 포기해야 한다는 생각에 스트레스 받으시는 것 같아요
이렇다 말씀드리긴 힘들지만
하나를 포기해야 한다 보다 그냥 하시는 모든 일에 보람을 찾으려고 하시면 어떨까 싶습니다.
스트레스 해소 방법은 사람마다 너무 제각각이지만 보통 좋아하는 일(취미) 혹은 다른 생각이 안날만큼 몰두할 수 있는 걸 찾으시더라구요,
현실적으로 아버지 입장에서 힘들겠지만 방해가 적은 자신만의 공간이 있는 것도 중요한 것 같습니다.

26 영김게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.06.23 08:15

보람찾기 쉽지않겠지만 한번 노력해봐야겠습니다 감사합니다

66 고뤠구레게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.23 07:59

중요한 시험이 있으면 시험끝날때까지만 집안일좀 와이프분께 양해를 구하는건 어떨까요??

25 투징게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.23 08:57

저같은경우는
드라이브(기름값 저렴할때는
당인 부산/강원도 쏩니다)
출근이나 기타 문제가 잇을때는
뽑기방가서 스트레스풀어요ㅜㅜ

Congratulation! You win the 4 Lucky Point!

25 그맛그대로게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.23 18:05

운동 진짜 도움많이되는거같습니다. 피곤해도 맨몸운동 싹하고 나면, 할땐 잘 몰라도 하다가 안하니까 그 차이를 느끼게되더라고요

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