19x) 여친 우울증일까요?

잡담고민 16 4129 0 2022.06.28 23:39

몇시간전 여자친구 기분 나쁠때 글 쓴사람입니다.

여자친구랑 통화하고 왔습니다. 요새 일도 안 풀리는 것도 없고
그냥 평탄한 삶을 사는데도 불안하고 우울하고 눈물이 나더랍니다. 정신과에서는 약 처방 늘려줬다고 하고…

너무 울먹거리면서 말하길래 차분하게 너가 너무 감정에 지배되어서 지내는것같다구.. 힘든일있어도 긍정적인 마인드로 이겨내면 좋겠다고 말해주었습니다. 여친은 이러니까 힘든일못말하겠다 너가 공감을 안해준다. 라고 하니 제가 말문이 막히더라고요.

여친은 enfp 저는 infp/j인 사람인데 무조건적인 공감과 위로는 해줄수있는데 하면 제가 너무 감정소모가 심해져서 자제하는 편입니다.
통화후에 더욱이 지칩니다. 하…

혹시 비슷한 마음의 병을 겪고 있는 여친을 둔 분이 있나요?

16 Comments

59 매일술게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.28 23:41

남자친구가 감정쓰레기통도 아니고.. 계속 가시면 더 악화될거같은데예,,

36 chthslr게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.06.28 23:43

아무리 팩트와 공감을 섞어서 얘기해줘도 힘들다고만 하니 답답합니다..

45 Honggi23게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.28 23:57

이런 경우는 자기 얘기 들어달라는걸수도있어서 계속 들어주다가 듣는쪽이 지치는 경우라서 작성자분이 지치시고 본인까지 그 우울함에 빠지시는거같다면 관계에 대해서 다시 한 번 생각해보시는것도 좋을거같습니다. 상대편은 현재 본인을 존중안한다고하면 안하는 상황이니

36 chthslr게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.06.29 01:01

감사합니다.. 안그래도 생각중입니다..

37 야모게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.28 23:59

원인을 유추하지 마시구요. 목소리가 많이 힘들어 모인다. 그럴 땐 우는 것도 괜찮아. 이런식으로 살짝 거들기만 하고 들어만 주세요. 그냥 자기 힘든 이야기하고 싶은 거에요.

36 chthslr게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.06.29 01:02

흠 참고하겠습니다.. 열글자

32 앙모띠기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 00:01

우울증인 여자친구도 사겨봤고 본인도 걸려보았는데 그냥 안아주고 많이 사랑해주십쇼 객관적인 사실을 얘기하며 너는 충분히 행복하다, 괜찮다 하는것보다 그냥 너가 우울하고 슬퍼하니 나도 맘이 너무 아프다 하는게 좀 더 나은 기분으로 돌아오는데 도움이 되었습니다. 또 병원에서 처방해주는 약은 임시적인 방편이지 장기적으로 보았을때 되려 정신건강에 이롭지 않습니다. 증상이 심해질때만 복용하되 의존하지 않도록 해야합니다. 우울함은 전염성이 강하기에 위로해주려다 되려 같이 허우적거릴수 있습니다 모쪼록 행복한 연애 하시길 바라겠습니다.

36 chthslr게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.06.29 01:03

제가 우울증걸린 연인을 처음겪어서 그런가봅니다. 좋은 말씀 감사합니다.

31 Sssms게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 00:02

여자친구가 힘들어 하면 좀 도와주세요 본인이 무작정 공감하면 피곤하다고 상대방 말문 막지 말고

36 chthslr게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.06.29 01:03

도와줍니다.. 제가 힘들지않을정도로 도와주는데 그이상을 요구해서 문제죠 ㅜㅜ

34 트틋게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 00:10

무작정 도와주라고 하는거도 하면안될것같아요.. 맞춰주다가 우울증 옵니다..그냥 안맞는거 같아요 서로

42 pierto게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 00:15

맞는 예시인지는 모르겠으나 멜로가체질이라는 드라마에서 나온 천우희 배우의 대사를 인용하자면,
"여자가 어떤 문제를 안고 있을때, 꼭 그렇게 정확하게 분석해서 해결하려 하지 말라구"

만나봤던 사람들도 그렇고 대다수의 여자들을 대할 땐답안제시보다는 공감 또는 말을 들어주는게 그 사람도 저도 편했습니다. 입보다는 귀로 대처하시길..

13 무더기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 00:29

여친분이 우울증 삶의 권태감을 느끼고 계시는듯 하네요. 공감하는것도 좋지만 그 공감도 내가 시간적, 감정적 여유가 있을때 가능한거겠죠.무조건적으로 공감을 해주기보단 게시자분 감정도 살펴가면서 날을잡고 한번 이야기들어주실때 잘 경청하고
공감해주시면 될것같아요. 시도때도없이 우울감 토로한다고 기준없이 무조건 받아주시다가는...ㅎ말안해도 아시리라 생각합니다 힘내세요

38 각가각ㄱ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 00:56

힘든사람한테 이겨내라 다들 똑같다 다들힘들다 등의 이야기는 절대하면안된다고 하네요 특히 자살징후나 우울증인 사람한테는 심리학자들이 공통으로 말합니다 그저 들어주는게 가장 효과가 좋다네요

34 아이조아응아응아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 01:52

제 경험상 얘기해드리자면, 일단 그런 꼴이보인다 싶으면 주제를 돌리세요, 여자는 생각보다 단순합니다. 뭔가 하나 집중하려고 하다가 어 저번에 여기 시켜먹었는데 맛있더라 그거먹으면 좋을것같아 이런식으로 화제를 돌려버리세요. 일단 긍정은 해주되 바로 화제를 돌리세요. 손흥민이 된마냥 그냥 계속 돌리다보면 여자는 자기가 뭐때문에 우울했는지 잊어버리게 됩니다.
싸움이 불리하면 그 전장을 피해버리세요. 그게 핵심입니다.
근데 만약 왜 내가 심각한 얘길하는데 안들어주려고해? 라는 모드가 되거나 더이상 전장이탈을 할수없다면 그냥 긍정만 해주세요. 아무런 대응을 하지마시고 그냥 맞다고만 해주세요.
화난 상대를 상대하는 가장 좋은 방법은 시간을 끄는겁니다.
대부분 문제는 여성은 감정의 공감을 원하는데 남성은 해답을 말하려고 하다가 발생합니다.

잊지마세요 시간질질 끌다가 공감만 해주는게 여자를 상대하는 최고의 방법입니다.

36 왕눈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.06.29 21:55

책 도파민네이션 읽어보세요.

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록