20대 초중반 디스크..
제가 현재 나이 23살에 키와 몸무게는 180cm 75kg입니다.
19살 때 부터 노가다를 하고, 무거운 거 들어서 그런지
오늘 디스크 판정을 받고 약물 주사 맞고 왔습니다..
뼈 사이에 공간이 줄어들면서 디스크가 신경 쪽으로 밀렸더라고요..
다행이 가운데로 밀려서 다리 쪽에는 영향은 거의 없는데
혹시 디스크 관련해서 좋은 것들과 해서는 안 될 행동 등
조언 부탁드립니다..
항상 도움을 주시는 회원분들께 감사하게 생각합니다!
19살 때 부터 노가다를 하고, 무거운 거 들어서 그런지
오늘 디스크 판정을 받고 약물 주사 맞고 왔습니다..
뼈 사이에 공간이 줄어들면서 디스크가 신경 쪽으로 밀렸더라고요..
다행이 가운데로 밀려서 다리 쪽에는 영향은 거의 없는데
혹시 디스크 관련해서 좋은 것들과 해서는 안 될 행동 등
조언 부탁드립니다..
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