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헬창형들 보세요

21 만2주게요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 잡담고민 7 5638 1 2022.09.09 21:13
그 프로틴 먹고있는데 영양정보에서 당이 29,27이면 엄청많은거맞죠??
프로틴함량이 10그람이고  너무 달아서 그냐ㅕㅇ 음료수인거같은데;;; 안먹는게 더좋죠??
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7 Comments
34 jija게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.09.09 21:17  
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한 스쿱당 당이29g이면 엄청 많긴하네요.. 어떤 제품이신지?

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21 만2주게요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.09.09 21:21  
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덴마크 드링킹 요구르트 하고 매일우유에 오트밀?우유 여 덴마크가 29 매일우유가 27이네요
0
35 호야둥이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.09.09 21:23  
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아주 바쁘시면 그런거 사드셔도되는데 그냥 마프할인할떄 보충제 사서 타드시는게 가성비도좋고 훨씬나아요
0
29 YVTVY게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.09.09 21:51  
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그런건 바쁠때 간편하게 따서 먹는 대용이구요. 마프나 뉴욕웨이같은 진짜 프로틴 회사에서 나오는 것들은 한스쿱에 단백질 25~30g 들어있고 당은 적습니다. 프로틴은 운동중이시라면 하루에 본인체중x1.5~2 만큼 음식+프로틴으로 채우시면 되고 당 많이 들어있는건 드시지 마세요. 당이 29, 27g이면 엄청 많이 들어있는거니까 그만드시고 마프같은 곳에서 only프로틴 제품 사서 드시면 됩니다.
0
45 李小龍게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.09.09 22:05  
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식사 대용품으로 나온 제품인가 봐요,

당이 너무 높으면 체중감량 목적과는 거리가 있으니 끼니 거르실때만 드시는게 좋을 것 같아요!!
0
35 kim2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.09.10 03:42  
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그건 프로틴이 아니라 당 덩어리인데요? 칼로리도 높아서 근육이 생기기보단 살만 찔거에요.
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43 Hoonsuo게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.09.10 22:42  
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형이 딱말해줄께 프로틴은 그냥 프로틴 가루랑 물에 섞어마셔라 프로틴에 우유 먹는 애들 진짜 이해 안가더라
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