저도 도박중독입니다 다른의미로 토쟁인데됴
10년간 토토사설중독인데 저는 뿌듯하게 소소한의미로 취미생활입니다
적게는2천원 크겐 만원 최대배팅금액으로 즐깁니다
한때 해외사이트 기본100만원식 배팅하던 시절도 있었고
큰빚고 생기고 했지만 끊지는 못하더라구요 ㅎㅎ
스스로 크게 다짐했는데 내가 가난해지다보니 금액을 줄이더라구요
지금은 빚청산 다하고 직장생활 하면서 잘살고 있지만 토토는 꾸준히합니다
천천히 금액을 조금식 줄이면서 멀리해보세요
그 행동에 익숙해 지려면 2년이면 된다고 합니다. 일단 스마트폰부터 없애세요. 컴퓨터도 문서 작업 이외에는 집에선 켜지 말구요. 운동을 좋아 하신다면 마라톤같은걸 추천 드립니다. 뛰면서 잡생각 좀 날리시고 운동에서 나오는 도파민에 중독 되시면 마약이나 도박에서 금단증상을 느낄 수 없을 겁니다. 도박은 소소하게라도 하지 마세요. 일주일에 로또 만원정도로 힐링 하시는걸 추천 드립니다.