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먹고있는 종비에 아연 8.5mg 들어있던데

잡담고민 5 4413 0 2022.12.08 21:21

더먹어야해여? 양이 예전같지 않은 느낌?

5 Comments

30 asd2323123dsdsd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.08 21:44

하루 최대50mg 인데 전 종비두알에 20mg인데 한알만먹고 반 아연반알쪼개서 반먹어요. 아연50mg 은 3일에 한번 정도처럼 어쩌다가 한알먹어요

34 향백쿠폰게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.12.08 21:52

두분 답변 감사해여 아연만 따로 사서 일단 반짤라 먹어봐야겠네여

45 깐부자너게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.08 22:03

아연 과다섭취시 어지럼증 생기니까 용량 맞춰서 드시는거 추천해요.. 아무생각없이 종비먹고 아연 50mg 먹었다가 속 울렁거려서 혼났어요

34 향백쿠폰게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2022.12.08 22:08

네 그럴까봐 반알만 살짝 먹어보고 어떤지 보겠습니당 종비 다먹으면 딴걸로 바꾸던가 해야겠어여

43 탈출게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.08 22:10

아연의 형태도 중요하겠지만 하루에 총 섭취량이 30~40mg 정도면 괜찮을 겁니다

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