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혹시 장이 안좋은데 추천해주실만한 약이나 유산균 질문 드립니다.

28 야바비로게시물검색 코멘트검색 전체게시물

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잡담고민 11 2257 0 2022.12.22 08:31

재목 그대로 입니다. 장이 안좋아서 유산균이나 약 꾸준히 드시고 효과보신 형님 누님들 있으신가요??
추천해주시면 정말 감사하겠습니다.
죽겠습니다 진짜...ㅜㅜ
감사합니다.

11 Comments

2 지노바리게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 08:36

양배추요
보통 위에 좋다고 알려졌는데 장에도ㅓ좋습니다
딴거 없어요 음식 조절 및 걸러야합니다
소식하시구요
특정하게 뭘 먹는다고 드라마틱한 효과를 보진 않아오

41 민민만이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 08:56

유투브 약들약 유산균 검색 ㄱ

M 기사님486게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 15:56

자음글자 경고..

21 우게이게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 10:04

꾸준히 그릭요거트 먹고 종종 야채섭취 하니 평생 불편했던 적 한 번 없네요

57 말벅지게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 10:14

먼저 장내시경 추천드립니다. 다른 이유가 있을수도 있으니까요~~~
별다른 이유 없으면 건강기능식품으로는 프로바이오틱스 괜찮습니다.

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42 레인린게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 10:17

프로바이오틱스 1년정도 꾸준히 드시면 완쾌하신다고 아시는분이 그러셨슴다
참고로 악사이시고 장사하는분아닙니다

24 무스존게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 10:23

저는 귤이 체질이 맞는지 귤먹으면 좋더라구요

26 질리안게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 15:57

장이 안좋으시면 매운거 짠거 차가운거는 피하셔야 합니다. 여름에도 뜨아만 마시면서.. 일단 유산균을
일어나자마자 공복에 먺는게 가장중요합니다.

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27 즐거운나라사람게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.22 23:44

8체질 봐주는 한의원 가셔서 체질 감별 받아보세요. 체질별로 장 문제에 치료 방식이 달라서, 보시면 도움되실 것 같아요. 저는 금양인인데 설사를 자주 하다가 체질식하고나서부터는 장 상태가 좋아졌습니다.

58 로아앙대게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.23 00:11

장이 안좋다고만 적어두셔서 변비인지 설사인지 잘 모르겠으나 설사에는 곶감이나 홍시가 좋습니다. 탄닌 성분이 지사제 역할을 해주거든요. 근데 이건 임시방편이고 매일 곶감을 먹다간 살이 쪄버릴테니 근본적인 원인을 찾아보시는걸 추천드립니다. 한 번에 섭취하는 음식량이 많으면 보통 탈이 잘 나니 식사량을 줄여보시는것도 도움이 될 수 있겠네요. 그래도 난 바로 효과를 보고싶다 하시면 유산균과 판크레아틴을 드셔보세요. 판크레아틴은 돼지 췌장에서 추출한 소화 효소 3가지가 들어있어 확실히 도움이 됩니다.

43 dldldkdk게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2022.12.23 00:47

푸룬주스가 좋아요.
근데 그것보다도 일단 걷기를 많이 하세요.
하루한끼 채소많은 샐러드 드시구요.

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