확실히 러닝을 꾸준히 하니 늘긴 느네요
그냥 잡담인데 지난 6월부터 아침러닝을 시작해서 매달 100km이상씩 목표를 잡고 하고 있는데 확실히 꾸준히 하니 느는게 보입니다.
6월 막 시작했을 때만 해도 km당 7분 페이스로 5km를 뛰었는데 요즘은 km당 4분30-40초 페이스가 나오네요. 뛰는 거리도 늘어서 10km뛰면 46-7분대로 들어오는 것도 가능해 졌습니다.
내년에 하프마라톤을 한번 도전해 보고 싶은 생각이네요.
참고로 6월에 처음 뛰기 시작했을 때 178cm/ 84kg이었는데 12월인 현재는 178cm/ 68kg입니다.
몸도 가벼워 지고 여러모로 긍정적인 면이 너무 많아 일일이 열거하기도 힘들 정도네요. 러닝 강추합니다.
6월 막 시작했을 때만 해도 km당 7분 페이스로 5km를 뛰었는데 요즘은 km당 4분30-40초 페이스가 나오네요. 뛰는 거리도 늘어서 10km뛰면 46-7분대로 들어오는 것도 가능해 졌습니다.
내년에 하프마라톤을 한번 도전해 보고 싶은 생각이네요.
참고로 6월에 처음 뛰기 시작했을 때 178cm/ 84kg이었는데 12월인 현재는 178cm/ 68kg입니다.
몸도 가벼워 지고 여러모로 긍정적인 면이 너무 많아 일일이 열거하기도 힘들 정도네요. 러닝 강추합니다.
