19x) 20대 중반 여사친 헬스질문
안녕하세요 약 4년간 취미로 헬스를 하고있는 20대 중반 남성입니다.
최근에 여사친이 다이어트를 시작해서 운동도 같이 겸하고 싶다고 운동좀 알려달라고 하는데
다이어트는 저도 해본 경험이 있어 이런저런 조언은 가능하지만
평소에 운동을 좋아하던 친구가 아니라 운동에 어떻게 재미를 붙여줄 수 있을지 고민이네요
차라리 남자라면 제가 초보시절에 해왔던걸 알려주고 그냥 하라고 하면 될텐데
여자라서 어떤식으로 알려주면 좋을지 모르겠네요
완전 초보라 처음부터 3대운동같은걸 알려주면 재미를 못 붙일 거 같고
팔굽혀펴기나 랫풀다운, 레그프레스 같은걸 알려주는게 나을까요??
최근에 여사친이 다이어트를 시작해서 운동도 같이 겸하고 싶다고 운동좀 알려달라고 하는데
다이어트는 저도 해본 경험이 있어 이런저런 조언은 가능하지만
평소에 운동을 좋아하던 친구가 아니라 운동에 어떻게 재미를 붙여줄 수 있을지 고민이네요
차라리 남자라면 제가 초보시절에 해왔던걸 알려주고 그냥 하라고 하면 될텐데
여자라서 어떤식으로 알려주면 좋을지 모르겠네요
완전 초보라 처음부터 3대운동같은걸 알려주면 재미를 못 붙일 거 같고
팔굽혀펴기나 랫풀다운, 레그프레스 같은걸 알려주는게 나을까요??
