너무 외로워서 찢어지게 괴로운데 어떻게 해야할까요..

혼자 자취하는 대학생인데 친구도 없고 사회공포증으로 약 복용 중인지라 친구 사귀는 것도 쉽지가 않습니다.

사회공포증은 심하지만 말하는 건 좋아하고 혼자 있는 걸 너무 힘들어 합니다.

너무 우울하고 무기력합니다.. 오죽하면 군대로 돌아가고 싶은 심정입니다.

어떡해야할까요...