분노를 가라앉히는 법

잡담고민 20 4301 1 2023.04.12 13:19

쓰레기 전여친이 있습니다
제 인생에 그렇게 뻔뻔하고 염치없는 사람은 처음이라서
정말 증오하는 인간이 있는데요

좀 깊게 엮여있기도 하고
별거 아닌 일도 아닌데 제가 기억력이 좋은편이라
(휴대폰 번호도 지운지 오랜데 아직도 기억하고 있음)
1년 넘게 지난 지금도 아무렇지 않다가도 욱하고 그러네요
물론 일상생활이 불가능하다거나 하루종일 부글부글 끓는다거나 그런건 아니지만 아마 평생 잊혀지지 않을것 같습니다

문제는 한번 감정이 올라오면 너무 화가 나는데
이걸 어떻게 다스리면 좋을까요

저처럼 정말 증오하는 사람이 있는데 본노를 쉽게 억누르는 분이 계시다면 팁 좀 주세요

20 Comments

17 쁘쵸게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 13:42

참아야죠
못참으면 그냥 화내는거죠
다른사람도 방법있나요 ?
참습니다

35 내전근좋아함게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 13:51

일단 분노를 가라앉히는방법은 여럿있습니다만 그중에서 제일 효과적인게 몸을 힘들게 하는거죠 백수시면 일을 하시고 직장인이시라면 퇴근하고 집에서 쉴게 아니고 죽을거같다 싶을정도로 뛰세요 몇시간이든요

44 겨드랑이매니아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 14:48

어플에서 만나셧나요?

54 매직미러게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 15:00

구정물에서 더러운 것들을 걸러내려고 해도 쉽지 않습니다.
하지만 구정물에 맑은물을 채울 수록 물은 점점 깨끗해 집니다.

더러운 기억을 자꾸 헤집지 마시고,
인생의 좋은 경험들을 늘리세요.

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27 에르디야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.04.12 15:40

오 좋은 말씀이네요 감사합니다

44 양키22게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 16:47

혹시 글쓴이님을 스토킹 신고 하셨다는 그분인가요...?

36 지나가는사람임게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 20:57

아뇨 그 반대 입니다~

44 양키22게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 21:10

어떤게 반대라는거죠 ?? 글쓴분에게 질문했는데 다른분이 답을 해주셔서 당황스럽네요 ㅋㅋㅋㅋ

36 지나가는사람임게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.12 22:24

제가 잘못봤어요ㅋㅋㅋㅋ 처음 질문하신게 맞다는 말을 반대로 읽었네요

27 에르디야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.04.14 13:41

두분 뭐하세요? ㅋㅋㅋㅋ 남의글에서 뻘소리하는게 볼만하네요

36 지나가는사람임게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.14 16:19

스토킹 신고당한건 잘 해결 됐어요?ㅋㅋ 궁금한데

27 에르디야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.04.14 17:05

남의 일에 뭐가 그렇게 관심이 많아요 ㅋㅋㅋ 닉값 좀 하세요

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44 양키22게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.17 22:53

그냥 물어본건데 굉장히 공격적이시네요 뻘소리라뇨 ㅎㅎ 그렇게 따지면 에르디야님이 물어본 분노를 가라 앉히는 법도 저에겐 뻘소리입니다 ^^

36 지나가는사람임게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.20 07:49

왜캐 예민하세요 에르디야님..ㅋㅋ 스토킹 하다가 신고당했다고 글 올리고 그래서 물어본건데 진짜 이상하시네.. 분노 좀 잘 조절 하세요!

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27 에르디야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.04.21 00:01

제가 언제 화냈죠? 물어보는거에 대답은 못하고 예민 이러시네 ㅎ 매도밖에 못하는건 여전하시네요

36 지나가는사람임게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.21 10:52

뭘 물어보셨는데요 왜 남일에 관심 많냐는 말이요? 에르디야님 반응 재밌어서 님한테만 관심 많아요ㅋㅋ 스토킹 상황 물어보는거 대답 안해주는건 본인이면서.. 근데 전여친 생각 하면서 부들 거리는거 보니까 잘 해결 되진 않았나 봅니다 벌금먹었나요??

27 에르디야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.05.05 20:48

“벌금 먹었나요?”이러고 있는거보니 답정너인듯? ㅋㅋㅋㅋ 에혀 전여친에 분노하는건 명분이라도 있지 넷상에서 일면식도 없는 쌩판 남한테 그러는건 명분도 없는데

그게 더 찌질하다곤 생각 못하시나봐요?
무식하면 용감하다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우습네요
제발 닉값을 하던가 못할거묜 그냥 계정 없애요

36 지나가는사람임게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.06 00:10

찌질한건 작은키 컴플렉스에 따돌림당하고 친구 하나도없는 에르디야님인데요..ㅠㅠ 그리구 답정너 뜻 모르시나요?? 난청있다고 한글도 모르시는건 아니실텐데요..ㅎ 무식하면 용감하다는 말은 에르디야님이 아씨에서 가장 어울리는 사람일겁니다ㅎㅎ

27 에르디야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.04.21 00:03

아 뻘소리에 굳이 댓글을 다셨다고요? 그게 더 웃긴데요? 갑자기 자학개그를 ㅎㅎ

38 밥은먹었숟갈게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.04.13 12:15

저도 2년째 분을 삭히는중입니다.. 진짜 기억 삭제할수 있다면 돈내고 하고싶을정도네요 ㅋㅋ

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