영양제 선택 도움 부탁드립니다!

잡담고민 4 1767 0 2023.05.23 00:00

몸좀 챙겨야겠다고 생각이 들어서
지금 부터라도 영양제를 챙겨먹어보려고 합니다.
지금 구매하려는 건
얼라이브 종합비타민, 김종국모델 블랙마카, 뉴트리디데이 아르기닌, 나우푸드 오메가3, 쏜리서치sat 간기능약
요정도 생각 하고 있는데 빼야하는거나 추가해야하는 부분 조언 부탁드립니다! 제품명 문제돨시 수정하겠습니다.. 제품명 까지 올려야 확실한 피드백이 가능할거라고 생각해서 적었습니다.
아무쪼록 부탁드립니다!!

4 Comments

25 지미추게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 00:05

약사가들려주는 약 이야기
라는 유튜버 참고해서 전 영양제 골랐습니다
효과가 입증 된 영양제론
오메가3 비타민 유산균 이 있습니다
마카랑 아르기닌 등은 상업적인게 큽니다
참고하세용

35 우류뤼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.05.23 00:11

아하.. 그런가요? 저도 유튜브 좀 찾아보겠습니다! 답변 감사합니다

36 언더독게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 00:20

윗 분도 잘 설명해주셨지만 저는
비타민D >> 오메가3 = 멀티비타민 순으로 추천드려요
비타민D가 의외로 충분히 섭취 못하는 사람이 되게많아요.
국내제품은 프리미엄가가 많이 붙는것 같아서 직구나 쿠팡쪽으로 잘 알아보시는게 좋을거같아요

48 영웅본색4게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 00:22

솔직히 영양제로 효과 느끼기 어렵습니다.
저도 여러 영양제 사먹고 공부했지만 결국 건강유지 목적으로 쏜리서치 종합비타민과 오메가3, 유산균만 먹고 있습니다..
그리고 아르기닌은 운동 안 하시면 안 드시는 걸 추천합니다.

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