생각때문에 힘들어요

잡담고민 20 6540 1 2023.05.23 01:53

요즘따라 가족들 건강.나와 남인데도 죽음에 대해서 자주 생각을 하게 됩니다.

성인남동생이 나갔다 새벽까지 안들어 올때도 무슨일 생긴거 아니야 생각. 카톡을 보내 안읽어볼때도 무슨일 생긴거아니야 막 이런생각이 끈임없이 납니다

남인데도 연예인 먼 논란터졌을때도 욕먹어서 죽는거아니야 이런생각하고 왜 자꾸 이런생각만 들까요

먼일도 안났는데 불안하고 너무 부정적인 생각만 납니다 너무 힘드네요

20 Comments

20 잠이오질않네요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 01:57

평소에 안하던 걱정을 꼬리에 꼬리를 물고 하는 경우는 우울증이나 불안 증상의 초기일 수도 있습니다
마음의 병은 정말 예고없이 스스로도 모르게 스며들듯이 오기 때문에 심리상담 같은걸 받아보시는걸 추천 드립니다

47 L수현이z게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.05.23 04:40

네 그런것같아요 너무 생각으로 쉬는게 쉬는것 같지가 않습니다

20 잠이오질않네요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.24 01:11

정신과라고 하면 괜히 사람들 시선도 그렇고 기록에 남을 것 같을 수 있지만
두려워 마시고 꼭 심리상담 받아보시길 추천 드립니다

8 용감한부랄게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 02:04

블라인더 처리된 댓글입니다.

36 주노에요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 08:47

이사람말 믿지 마세요. 댓글마다 전문의라고 하면서 헛소리 합니다. 그리고 전문이라니.. 에휴

56 얼굴슴가골반게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 15:03

전문이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 나이가 지긋하신 분이신가요? 국민학교만 나오거나 안나오신분 같은뎅

38 국수가좋아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 02:04

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10 이나라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 02:04

주변 호수나 강가를 새벽에 걸어보세요.
신선한 공기도 좀 마셔보구요. 아니면 작은 성취감을 느낄수 있는 일들을 해보는것도 좋을것같아요 :)
이뤄두신게 많고 지금 더할나위없이 행복하시기에 반대로 그런 생각이 드실수도 있을것같아요. 이것은 심리학 용어에도 있을정도로 일반적인 일이에요! 그러니 일어나지 않은 일들에 신경을 끄고 지금 나에게 일어나는 행복들을 생각해보면서 잠에들길 바라요.
혹시 죽음이 가까워보이시는게 관련된 업을 하셔서 그런건 아닐까 싶기도 해요. (ex 의사, 보험 등)

47 L수현이z게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.05.23 04:41

좋은 생각이네요 이것두 함 해볼게요

49 러ㅓㅇ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 02:06

정신과를 한번 가보시는걸 추천드립니당. 정신과 간다고하면 너무 내가 이상한 사람 된거같고 심각한 문제인것처럼 느껴지시겠지만 한번 가보셔서 내 상황이 어떤지 의사의 객관적인 의견을 받는 것만으로도 도움이 많이 됩니다! 꼭 약 받아오고 이런거 아니더라도 그냥 상담한다는 기분으로 가시면 좀 편하게 다녀오실 것 같네요

47 L수현이z게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.05.23 04:54

네 근데 정신과 간다고가 아니라 그냥 평소에 이상한 사람이 된것같은 기분이 맞네요 ㅎㅎㅎ

22 djqlng43게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 02:09

도와줄거아니면 남한테피해나주지말어

34 아이조아응아응아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 02:10

너무 한가하면 쓸데없는 생각이 많이듭니다. 뒤지게 바쁘면 그런생각 할 시간조차 없어요 바쁘게 사세요

19 내이상형은백설기님게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 02:25

기왕 생각을 하실거면 막연하게 하지말고 철학적으로 생각을 해보시기 바랍니다. 유명한 철학자 니체는 평생 독신으로 살면서 삶과 죽음에 대해 많은 생각을 했습니다.

47 L수현이z게시물검색 코멘트검색 전체게시물 (작성자) 2023.05.23 04:37

네 좋습니다 그래볼게요 감사합니다

28 수일이형게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 08:25

그럴때 딸한번잡으세요. 딸이 답입니다.

26 화성갈끄니까게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 11:50

Inft 이신가요?

30 이가튼튼게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 12:34

복싱이나 크로스핏 함 갔다오시죠

23 티그레게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 22:10

여기에 더해서 주짓수도 해보시는 거 추천드립니다!

12 아이폰케이스게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.23 13:35

병원 가면 약 줍니다. 그약 먹으면 많이 좋아집니다. 정신과 약 먹으면서 사는 분들 엄청 많아요. 호르몬 과도하게 나와서 생기는 현상이 약으로 조절해주세요

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