형님들 식사대용으로 마실 보충제가 있을까요?

잡담고민 4 1745 0 2023.05.31 09:30

안녕하세요

제가 저녁 근무시간이 너무 길다보니 밥을 먹을 시간이 나질 않습니다 ㅠ

그래서 빠르고 가볍게 마실 보충제를 찾고 있는데요

게이너는 몸에 안좋다고 하더라구요.

식사대용으로 마실 보충제가 있을까요?

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아침과 점심은 식사를 하구요
저녁식사는 저녁늦게까지 손님 응대하느라 음식을 씹을시간이 없다보니
빠르게 마셔서 에너지를 채울것을 찾고 있습니다

4 Comments

18 asdax게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.31 10:45

보충제 타놓고 먹는거나 버거,김밥 하나 사놓고 먹는거랑 먹는 난이도가 비슷하지 않나요? 보충제는 설거지도 해야하는데요
굳이 식사대용으로 유동식 먹을 필요가 있으신지?

10 언제나가을게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.05.31 13:01

칼로바이퍼펙트파워쉐이크단백질27.5g 초코바나나맛 + 포스트콘푸라이트바 or 후레시스콘시리얼바 추천해요
파워쉐이트+에너지바 먹으면 급하게 식사대용 되실겁니다
제가 실제로 먹고 있는 것들이니 맛은 보장입니다

47 교정기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2023.06.02 00:12

게이너는 효율대비 정말 많은 부작용을 안고 있습니다.
https://workout-tmi.tistory.com/m/26
위 링크는 그에 해당하는 글이고,

저는 개인적으로 미숫가루를 섭취하고 있습니다. 우유와 섞을 시 한국인 80%가 유청단백질 분리를 잘 못하는 몸을 가지고 있기에, 저는 물에 타먹거나 가끔 꿀을 넣어서 마십니다. 식사 대용으로 충분하규 게이너를 대체하기에 아주 탁월한 식품입니다.

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